дождь. пробежка отменяется

7.38 км за 45:49. вес после пробежки — 82.6 кг

в общем, в выходные я был обжора и позволил себе лишнего: чипсы, сухарики, большой арбуз и даже бутеры с салом. расплата не заставила себя ждать — после пробежки сегодня я весил 82.7 кг (+0.6 кг к показателю утра субботы). в общем, такие дела. а вечером ещё и пиццу буду жрать, потому что всё равно уже толстый и жиробас, терять мне нечего кроме дополнительных дырок на ремне

10.07 км за 1:02:49

пробежал позорно мало и позорно медленно

с диетой одна большая проблема — просто пиздец как хочется сала. не шпига, не грудинки, а именно сала, чтобы и с кожей и с прослойками мяса и с чесноком. а потом как представишь как съешь полдюжины таких бутербродов за вечер, да с чёрным хлебом, да посчитаешь количество углеводов и жиров — сразу депрессия, либидо в ноль и бритва у вены. спасает одно — нормальное сало хрен найдёшь, поэтому томлюсь в своей гастрономической печали и поисках его

в пизду санкции и диеты! я схомячи четверть шестикилограммового арбуза и счастлив!

заебся сёдня пиджак выбирать — те что по ширине плеч нормальны, малы в обхвате груди

10 км за 1:03:09. вес после пробежки 82.1 кг

опять проспал пробежку. последние две недели "просыпания" стабильно приходятся на каждый четвёртый день

10.07 км за 1:08:06. вес после пробежки 82.6

больше велосипедов для бога велосипедов!

8 км за 49:10. за километр до финиша посмотрел на runkeeper, увидел там жалкие 9.6 км/ч, мне пригорело и я резко ускорился

сегодня неожиданно для себя сделал двадцать отжиманий на брусьях за один подход. неожиданно — раньше больше десяти не получалось

8 км за 49 минут. вес после пробежки — 83.3 кг

на выходные в гости приезжала мама. оставила после себя полный холодильник еды. в общем, в пизду диету

лучший друг пригласил к себе свидетелем на свадьбу. похоже, пришла пора снова начать пить, дабы трезвостью своей праздник не омрачать. праздник и так уже омрачён семейным положением свидетельницы

проспал пробежку

6.12 км за 43:13. если между двумя пробежками ничего не есть, то бежится тяжело

6 км за 41 минуту. нашёл ещё одну тропку в лесу, надо будет завтрашний маршрут увеличить с её помощью