6.93 км за 41:44. пока что лучшая средняя скорость

по результатам недельного эксперимента заменил кистевой эспандер в машине на более жёсткий, ибо если на снаряде можно сделать 60 повторов, значит нужен снаряд побольше

какой же это кайф — бриться при наличии горячей воды

8.3 км за час

съел после шести четыре куска пиццы. меня ведь щас углеводами должно в клочья порвать, да?

я сегодня хуй и не бегал

7.6 км за 51:30. опять потерял кило воды

что-то сегодня отжимания на брусьях не пошли — только один подход на 10 повторов смог сделать

7.28 км за 48 минут. а выпотеть 1 кг за пробежку это нормально или я таки подыхаю?

написал код. работающий. посмотрел — говно, а не код. потратил два дня на переписывание этого кода. посмотрел — всё равно говно, но уже с привкусом тырпрайза. пришло время ехать этому в продакшен

спустя две недели эксплуатации порвались кроссовки: http://www.decathlon.ru/krossovki-ekiden-50-muzh-id_8181520.html порвалась сетка которая сверху

7 км за 47 минут. весы ебанулись и сказали что я 700 грамм воды потерял, хотя потел я сегодня мало

оказалось, что пейтбол это не для меня — слишком большая площадь для попадания и слишком маленькая подвижность

85.8 кг

6.5 км за 46 минут. проспал. сдох. надо отдохнуть и, возможно, забухать

ёбаный дождь. планы прокатиться на скейте медленно растаяли и утекли в водосток

в общем, я не знаю почему такая динамика веса, но будем считать что я худею:
Пн — 87.8 кг
Вт — 86.8 кг
Ср — 87.2 кг
Чт — 86.4 кг

Посмотрим, что будет в понедельник, после двух дней без бега и учёта калорий.

Положил в машине на видном месте кистевой эспандер. Теперь стоять в пробках не только неизбежно, но и полезно

5.25 км за 35 минут. натёр ногу — по сырому лесу в этих кроссовках хреново бегать. похоже, вчера было ВЕТРЕНО — маршрут в двух местах перегорожен упавшими деревьями

блядь, скейт сегодня утром забыл в машину кинуть, придётся до вокзала пешком пиздюхать, потому что машину я сегодня на работе брошу