тыж был 87

@tigrch и? в субботу утром я был 82.1 и ради этого мне приходилось себя сильно ограничивать в обжорстве. в общем я теперь злюсь на себя, что я за два дня набрал вес который сбрасывать буду три дня

@hirthwork >Никого я не виню что трачу время на херню; разве только что себя да и то почти любя. нах на себя злиться-то?

@tigrch ни кого больше под рукой не оказалось, вот и приходится злиться на себя. к вечеру пройдёт. ну и желание обожраться у меня теперь пропадёт недели на две-три

просто у тебя НСО и как следствие замедленный метаболизм. лишний вес - лишь самая малая проблема этого.

@n Национал-социалистическое общество?

и бегаешь, скорей всего, неправильно

@hirthwork Недостаток Стимуляторов в Организме

@n заебись бегаю — Форрест Гамп позавидовал бы

@hirthwork это и пугает

@hirthwork нужно спринтить нормально (анаэробные нагрузки), иначе нагрузки аэробные, мышцы почти не устают и жир успешно остаётся

@n да идите вы все нахуй. один говорит — нужно бегать не быстро, а долго, другой загоняет про анаэробные нагрузки. НАХУЙ! Буду бегать как бегается, мне это просто по кайфу

@hirthwork думаю, если достаточно сильно дрочить (анаэробные нагрузки), пользы будет и то больше чем от твоего бега, и кайфа тоже

@hirthwork http://www.turnikpedia.ru/turnikmen-statji/trenirovki/sprinterskij-beg-vs-lishnij-zhir.html

@n дрочу тоже заебись — руки накачаны

@hirthwork короче ты как-то неправильно живёшь

@n ебать, поклонник smac мне ещё будет объяснять что я живу неправильно

@hirthwork сам то отжимаешься? // играешь в смак?

@n последние две недели не отжимаюсь. smac уже три месяца не запускал

> чипсы, сухарики Как вы это жрете?

@hirthwork вот смак запустишь, в игру к нам зайдёшь - и жиреть не будешь!

@kuzy000 ОМНОМНОМкая

@hirthwork липофусцин в мозге запасаешь?

Заебал, скрафти себе уже ляхомюслей и расчитай адекватный дефицит.

@ccahnha чем бы мне помогли мюсли в момент когда душа требует сала?

@hirthwork Тем что голода не чувствуешь и смотришь с равнодушием на обычную еду.

@ccahnha ты путаешь требования желудка и души

@hirthwork Пока ты не поменяешь отношение к еде как к топливу, так и будешь жиробасом.

@ccahnha // как я

@ccahnha okay.jpg.to

А рост то какой? Для типичных 18x см это нормальный вес.

@dan 183 см. ИМТ уже меньше 25, но я хочу большего // на самом деле не очень хочу, судя по обжорству

@hirthwork Это нормальный вес для такого роста, хули ты бегаешь? Хотя если жрать будешь начнутся проблемы.

@dan «нормальный» не значит «идеальный»

@hirthwork Идеальный вес это его отсутствие, мистер фотон.

@ccahnha не душа, а нерациональные дофаминорецепторные образования

@hirthwork так и в бога поверить недолго

@ccahnha не топливу, а конгломерату прекурсоров нейромедиаторов. остальное не так существенно

@dan вес не нужен. чем больше организму нужно саппортить мяса, тем меньше ресурсов остаётся для мозга

@n в себя я и так верую

@dan а у меня вот был случай - весил 80 (рост 186), еле передвигался, в основном лежал как туша, каждое движение было мучением. потом бенефактор открыл мне глаза на рациональную диету, скинул за месяц 15кг (даже без физических нагрузок и смс) и снова почувствовал себя человеком, как будто проснулся от долгого сна и понял что живу. по сути, если существует необходимость бегать, чтобы не жиреть - значит, что-то не так или в диете, или в организме (хотя в последнее время склоняюсь ко второму, т.к. могу есть всё что угодно и вес выше 65кг не поднимается)

@n 65 кг при росте 186? ебать ты дрыщ

@n вешу 90 при 160 и мне супер

@tigrch не пизди, все мы видели фотку твоей руки — ты худая как смерть

@hirthwork они на прищепке с обратной стороны на самом деле я пухловато, но широкая кость и всё такое

@tigrch НСО, опять же

@n See results about Novosibirsk Oblast Novosibirsk Oblast is a federal subject of Russia located in southwestern Siberia. Its administrative ...

@n а воще я могу весить хоть центнер, недавно поймала себя на мысли, что у меня всё равно даже бессознательно прокачан скилл ласкового откручивания яиц, очень жаль всех кароч

@tigrch пиздуй лайлу пожалей, её сёдня синок обидел

@tigrch при правильно подобранных стимуляторах (фенотропил с модафинилом, например) организм быстрее сжигает жиры и исправляется чувство голода (возникает только когда действительно нужно поесть). в противном случае от хорошей жизни (нет угрозы хищников, тепло, сытно) организм стремится накапливать сьеденное в виде жира. особенно перед зимой

@hirthwork s/уй/у s/лу/лы

@n хДДД

@n пиздец, я твой ребурс расшифровывала год

хуево быть жиробасом

@4da да не то слово

Жру все подряд в неумеренных количествах, вес 47 кг. Что я делаю не так?

@marissa Тебе просто так кажется. Начни потреблять сверх 2 Мкал в день и буквально через полгода прибавишь 10 кг сала.