осторожнее там https://www.straitstimes.com/world/headspin-hole-how-one-of-breakdancing-s-flashiest-moves-can-have-an-uncomfortable-side-effect

врачи есть? пару недель назад неудачно крутнулся и после этого болит бок по кд. ну как болит, в покое норм. прихожу на треню - в начале как бы ок, но при некоторых движениях (особенно тех где нужно резко крутнуться/развернуть ноги) резкая боль, спазм мышц и перехватывает дыхание. Если делать движения попроще, то терпимо, но к концу тренировки всё равно ухудшается и больно делать вообще что либо. потом дома пару дней отдыхаю и опять "ок", до следующей тренировки. заебало. что это? боль слева как бы за рёбрами в самом низу, в начале тренировки нажимать на край рёбер не больно, к концу больно. визуально ничего не видно. при нажатии рёбра вроде стабильные, ничего никуда не гнётся. как починить? поможет ли мазь от синяков? посоветуйте вещества (паузить тренировки - не вариант)

PUMA +15%

puma +4%, буллран начался

#Мокшанцы приняли участие в онлайн-акции «Мы за ЗОЖ. Спорт против наркотиков!» https://riapo.ru/mokshan/surskij-kraj-bez-narkotikov/mokshancy-stali-uchastnikami-onlajn-akcii-my-za-zozh.-sport-protiv-narkotikov >Люди с активной жизненной позицией снимают на фото и видео свои занятия физической культурой и спортом в домашних условиях. Потом всё это публикуется в социальных сетях с хэштегами: #МыЗаЗОЖ #СпортПротивНаркотиков.

Озон привезли мне виниловую гирю 16 КГ. Буду качатся гирей и качком опасным стану.

засунул дилду в зад на скорость

лан взял https://www.michelinman.com/motorcycle/tires/michelin-power-cup-2 опять