съел после шести четыре куска пиццы. меня ведь щас углеводами должно в клочья порвать, да?
Встал и побежал.
#FTX4BP/M4W
/ @xenomorph
/ 3553 дня назад
@xenomorph не кричи на меня. я, оборотень, нахуй. после суперлуния превращаюсь в жиробаса
#FTX4BP/74H
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/M4W
/ 3553 дня назад
Да тут это уже тренд, как я посмотрю.
Жесть.
Клуб быстрых углеводов.
#FTX4BP/JFY
/ @lord
/ 3553 дня назад
@lord вот я тоже щас буду умные слова употреблять, клетчатка, блядь, медленные протеины, нахуй. приходят тут диетологи да спортсмены и гнобят меня своей эрудицией
#FTX4BP/K6B
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/JFY
/ 3553 дня назад
Го по мюслям ебашиться
#FTX4BP/5KD
/ @anonymous
/ 3553 дня назад
@ccahnha предпочитаю творог
#FTX4BP/S8V
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/5KD
/ 3553 дня назад
@hirthwork хуита невкусная (и хранится плохо)
#FTX4BP/XD3
/ @anonymous
-->
#FTX4BP/S8V
/ 3553 дня назад
@hirthwork Тебе просто нужно знать, что есть люди, которые жрут вдоволь в любое время суток, всячески чревоугодствуют, и остаются няшами-стройняшами.
#FTX4BP/M05
/ @lord
-->
#FTX4BP/K6B
/ 3553 дня назад
@lord Эт я о себе типа.
#FTX4BP/OX6
/ @lord
-->
#FTX4BP/M05
/ 3553 дня назад
@lord // а на самом деле жир 30% от массы тела
#FTX4BP/MZL
/ @xenomorph
-->
#FTX4BP/OX6
/ 3553 дня назад
@ccahnha нормально хранится. как ни приду в магазин — всегда на полках есть свежий творог
#FTX4BP/1VI
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/XD3
/ 3553 дня назад
@xenomorph новые мемчики от лайлы осваиваешь тама?
#FTX4BP/VGV
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/MZL
/ 3553 дня назад
@hirthwork >ходить в магазин
лан
#FTX4BP/Z99
/ @anonymous
-->
#FTX4BP/1VI
/ 3553 дня назад
@ccahnha > 2014
#FTX4BP/SMC
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/Z99
/ 3553 дня назад
@hirthwork Да.
#FTX4BP/D2J
/ @xenomorph
-->
#FTX4BP/VGV
/ 3553 дня назад
@hirthwork 2038 же ну
#FTX4BP/PH2
/ @anonymous
-->
#FTX4BP/SMC
/ 3553 дня назад
@xenomorph Я прикинул, кстати, у меня где-то около 14% жира.
#FTX4BP/PCZ
/ @xenomorph
-->
#FTX4BP/MZL
/ 3553 дня назад
@xenomorph как ты это посчитал?
#FTX4BP/P07
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/PCZ
/ 3553 дня назад
@hirthwork Дваждую.
#FTX4BP/S2Z
/ @lord
-->
#FTX4BP/P07
/ 3553 дня назад
@hirthwork http://max-body.ru/calculators/2.html
#FTX4BP/LPJ
/ @xenomorph
-->
#FTX4BP/P07
/ 3553 дня назад
@xenomorph пасяб. странно, что при вычислении по окружностям не учитывается окружность груди
#FTX4BP/KWY
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/LPJ
/ 3553 дня назад
я знала что ты нажрешься. Говорила тебе хуйней страдаешь. не жрать после шести. Охуеть вообще
#FTX4BP/DMV
/ @laila
/ 3553 дня назад
@hirthwork Я между прочим серьезно изучаю вопрос. А ты все еще хуйней страдаешь
#FTX4BP/ZEG
/ @laila
-->
#FTX4BP/VGV
/ 3553 дня назад
@laila я не с голодухи же
#FTX4BP/TSC
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/DMV
/ 3553 дня назад
@laila чо енто после 6 нельзя жрать? // ну если только не ложишься в 10
#FTX4BP/7Y7
/ @anonymous
-->
#FTX4BP/DMV
/ 3553 дня назад
@ccahnha да это я себе в голову вбил, не обращай внимания
#FTX4BP/JKR
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/7Y7
/ 3553 дня назад
@hirthwork Не жри творог вечером. Будешь отекать. Вода задерживается от этого
#FTX4BP/FCX
/ @laila
-->
#FTX4BP/S8V
/ 3553 дня назад
тебе настолько нехватает внимания, что ты роллплеишь одновременно двух пезд бнвача?
#FTX4BP/AH8
/ @krkm
/ 3553 дня назад
@laila да хуйнёй, да последние лет десять я ей страдаю и получаю удовольствие
#FTX4BP/MK3
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/ZEG
/ 3553 дня назад
@laila я его и не собирался вечером есть. я его на завтрак
#FTX4BP/8CE
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/FCX
/ 3553 дня назад
@krkm лайлу вижу, где вторая?
#FTX4BP/WQG
/ @anonymous
-->
#FTX4BP/AH8
/ 3553 дня назад
@hirthwork ну ну. Вечером надо жрать белки и клетчатку а ты ебанул пиццы. У тебя теперь eat shame
#FTX4BP/GW0
/ @laila
-->
#FTX4BP/TSC
/ 3553 дня назад
@laila роллшто? я просто не понял что я делаю в твоём представлении
#FTX4BP/6XR
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/FCX
/ 3553 дня назад
@ccahnha хуй знает. её весь день не слыхать
#FTX4BP/OSJ
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/WQG
/ 3553 дня назад
@krkm Не знаю про каких ты пезд. Но я в бнв не сру постами на такие темы. Сорь. Только в коментах.
#FTX4BP/MSO
/ @laila
-->
#FTX4BP/AH8
/ 3553 дня назад
@laila ну и хули, пусть себе задерживается (пусть заготовит лучше себе хавки на неделю вперёд, расчитает калорийность и не будет перескакивать за порог 1500 ккал в день)
#FTX4BP/XFA
/ @anonymous
-->
#FTX4BP/FCX
/ 3553 дня назад
@laila так ты ж сама говорила что творог есть нельзя, а там же белки
#FTX4BP/062
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/GW0
/ 3553 дня назад
@hirthwork На завтрак больше углеводов надо чем белков.
#FTX4BP/E5C
/ @laila
-->
#FTX4BP/8CE
/ 3553 дня назад
@laila творог с булочкой штоле?
#FTX4BP/BFZ
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/E5C
/ 3553 дня назад
@hirthwork овсянку
#FTX4BP/PYO
/ @anonymous
-->
#FTX4BP/BFZ
/ 3553 дня назад
@hirthwork Где в твороге углеводы?
#FTX4BP/AY6
/ @laila
-->
#FTX4BP/6XR
/ 3553 дня назад
@laila хули ты там промахиваешься
#FTX4BP/5HD
/ @anonymous
-->
#FTX4BP/AY6
/ 3553 дня назад
@ccahnha овсянку готовить надо, а мне по утрам лень
#FTX4BP/HXC
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/PYO
/ 3553 дня назад
@hirthwork белки имела в виду рвба мясо а не молочка
#FTX4BP/D38
/ @laila
-->
#FTX4BP/062
/ 3553 дня назад
@laila на завтрак? рыбу и мясо? я не могу столь тяжёлую пищу с утра есть. я до мяса в районе половины двенадцатого дохожу только
#FTX4BP/HJU
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/D38
/ 3553 дня назад
@hirthwork ясно солнышко крупный размер залил кипятком. Ебнул ягод, банан в крайнем случак. Корицы для вкусу. 5 Мин делать
#FTX4BP/L9P
/ @laila
-->
#FTX4BP/HXC
/ 3553 дня назад
@hirthwork нахуй ее готовить, насыпал хлопьев, добавил изюма и норм
#FTX4BP/WII
/ @anonymous
-->
#FTX4BP/HXC
/ 3553 дня назад
@ccahnha С телефона пишу через веб. Сорь
#FTX4BP/MKY
/ @laila
-->
#FTX4BP/5HD
/ 3553 дня назад
@hirthwork Про булки забудь вообще
#FTX4BP/1FX
/ @laila
-->
#FTX4BP/BFZ
/ 3553 дня назад
@ccahnha так мюсли с овсяными хлопьями с кефиром за овсянку/белки считаются или нет?
#FTX4BP/J78
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/WII
/ 3553 дня назад
@ccahnha угу.
#FTX4BP/WTQ
/ @laila
-->
#FTX4BP/WII
/ 3553 дня назад
@laila Зря.
#FTX4BP/2RI
/ @xenomorph
-->
#FTX4BP/MSO
/ 3553 дня назад
@xenomorph Я бы читал.
#FTX4BP/TYZ
/ @xenomorph
-->
#FTX4BP/2RI
/ 3553 дня назад
@hirthwork ну можно и так
я вот в таком виде употребляю:
http://i.imgur.com/M5tBoTr.jpg
#FTX4BP/EHV
/ @anonymous
-->
#FTX4BP/J78
/ 3553 дня назад
@xenomorph и я
#FTX4BP/H7R
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/TYZ
/ 3553 дня назад
@ccahnha в сухом? или таки заливаешь чем?
#FTX4BP/20G
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/EHV
/ 3553 дня назад
@hirthwork На ужин блять.на завтрак каша. Омлет. Потом второй завтрак йогурт фрукт
#FTX4BP/RXR
/ @laila
-->
#FTX4BP/HJU
/ 3553 дня назад
@hirthwork прост в сухом (мне норм)
#FTX4BP/RVP
/ @anonymous
-->
#FTX4BP/20G
/ 3553 дня назад
@hirthwork алсо, я тоже ебанулся и купил себе кухонные весы, чтобы калории считать // кроме тех дней когда не бегаю и жру пиццу
#FTX4BP/BY1
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/20G
/ 3553 дня назад
@ccahnha не, это ж пиздец
#FTX4BP/IOG
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/RVP
/ 3553 дня назад
@hirthwork ну залей водой хули, мне просто норм и так
#FTX4BP/ZED
/ @anonymous
-->
#FTX4BP/IOG
/ 3553 дня назад
@hirthwork >кроме тех дней когда не бегаю и жру пиццу
продуктивно
#FTX4BP/3IK
/ @anonymous
-->
#FTX4BP/BY1
/ 3553 дня назад
@hirthwork не ешь мюсли особенно жареные с сухофруктами и орехами. Почитай состав. Овсянку жри
#FTX4BP/HDL
/ @laila
-->
#FTX4BP/J78
/ 3553 дня назад
@laila ок, я попробую. ну хотя бы подумаю
#FTX4BP/M1J
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/HDL
/ 3553 дня назад
@laila >с сухофруктами
что ты имеешь против изюма например?
#FTX4BP/J89
/ @anonymous
-->
#FTX4BP/HDL
/ 3553 дня назад
@ccahnha >жиробас
#FTX4BP/1X2
/ @krkm
-->
#FTX4BP/WQG
/ 3553 дня назад
@xenomorph в поинт пишу иногда. Там палите
#FTX4BP/OOS
/ @laila
-->
#FTX4BP/TYZ
/ 3553 дня назад
@krkm чо где? // ты на тигрч намекаешь?
#FTX4BP/ACH
/ @anonymous
-->
#FTX4BP/1X2
/ 3553 дня назад
@laila Не хочу ходить на тот отстойник.
#FTX4BP/E9V
/ @xenomorph
-->
#FTX4BP/OOS
/ 3553 дня назад
@ccahnha а на кого ж ещё?
#FTX4BP/WOC
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/ACH
/ 3553 дня назад
@hirthwork зайди на zozhnik.ru там есть меею на 1500 ккал. Простые и все расписано как для дебилов. вообще инфы уйма. Но грамотной маловато. Вообще иди в качалку. Найди тренера пиздатого.
#FTX4BP/SJU
/ @laila
-->
#FTX4BP/M1J
/ 3553 дня назад
@laila >Найди тренера пиздатого.
затратно
#FTX4BP/MCB
/ @anonymous
-->
#FTX4BP/SJU
/ 3553 дня назад
@laila в качалку начну ходить когда ещё вес сброшу. тренер не нужен — с набором мышечной массы у меня проблем нет
#FTX4BP/LDL
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/SJU
/ 3553 дня назад
@ccahnha для активно худеющих лучше не жрать изюм банан виноград хурму
#FTX4BP/3BM
/ @anonymous
-->
#FTX4BP/J89
/ 3553 дня назад
@laila ты прост срешь
#FTX4BP/O4C
/ @krkm
-->
#FTX4BP/MSO
/ 3553 дня назад
@xenomorph Вбнв стыднл писать про такое
#FTX4BP/S61
/ @laila
-->
#FTX4BP/E9V
/ 3553 дня назад
@hirthwork вес отлично сбрасывается силовыми при грамотной диете. А еще лучше бег плюс силовые
#FTX4BP/DS4
/ @laila
-->
#FTX4BP/LDL
/ 3553 дня назад
@anonymous И где мне тогда брать калий и B3?
#FTX4BP/CR4
/ @anonymous
-->
#FTX4BP/3BM
/ 3553 дня назад
@laila В бнв же все твои друзья.
#FTX4BP/AN4
/ @xenomorph
-->
#FTX4BP/S61
/ 3553 дня назад
@krkm Сорь
#FTX4BP/7I9
/ @laila
-->
#FTX4BP/O4C
/ 3553 дня назад
@krkm Ты тоже
#FTX4BP/G07
/ @laila
-->
#FTX4BP/O4C
/ 3553 дня назад
@laila отжимания и пресс за силовые считаются?
#FTX4BP/MC0
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/DS4
/ 3553 дня назад
@hirthwork ле
#FTX4BP/GLE
/ @krkm
-->
#FTX4BP/BY1
/ 3553 дня назад
@ccahnha на мамку твою
#FTX4BP/4WL
/ @krkm
-->
#FTX4BP/ACH
/ 3553 дня назад
@xenomorph заебал там хуйню бампать
#FTX4BP/455
/ @krkm
-->
#FTX4BP/E9V
/ 3553 дня назад
@krkm лан
#FTX4BP/CZ6
/ @anonymous
-->
#FTX4BP/4WL
/ 3553 дня назад
@krkm сорь, нельзя создать тред про жиробасов и не вывести его в топ
#FTX4BP/8FY
/ @anonymous
-->
#FTX4BP/455
/ 3553 дня назад
@ccahnha сорь :(
#FTX4BP/WOA
/ @hirthwork
-->
#FTX4BP/8FY
/ 3553 дня назад
@krkm Что хочу, то и бампаю // сорь
#FTX4BP/HNV
/ @xenomorph
-->
#FTX4BP/455
/ 3553 дня назад
Цоперайт © 2010-2016 @stiletto.