6.34 км за 46:22. вес после пробежки 82.2

13.24 км за 1:55:00. вес после пробежки — 81.8 кг. бежать незнакомым маршрутом после дождя было не самой лучшей идеей. заблудиться в лесу — тоже. зато наверстал сбрасывание массы — можно наградить себя бутером

На 7.87 км приложение-трекер упало, я не заметил. Говнище прост.

Я знаю, что вам всем жутко интересно, поэтому расскажу.
Сегодня, сделав большой круг по Киеву (мост Давыдова – Русановка – Русановский мост – Гидропарк – мост Метро – Набережное шоссе – Пешеходный мост – Труханов остров – Пешеходный мост – Набережное шоссе – мост Патона – проспект Воссоединения – Днепровская набережная – Березняковская – озеро Тельбин, в общей сложности 18.41 км), завершил августовский забег длиною в 150 км суммарно.

А, кстати, главное ололо вчера забыл написать. Я, когда закончил бег, еще прошелся, чтобы выгнать молочку из мышц. К тому времени, пока подошел к дому, пот на лице уже высох и соль выкристаллизовалась на лице мелкими кристалликами, особенно много в районе скул.

15 км за 1:26:59.
По-моему, у меня неплохие шансы пробежать полумарафон меньше, чем за два часа.
Алсо.
Удобная обувь. Это не передать словами.
Просто космос.

Бегать в дождь мокро, противно и не в кайф. Особенно, когда телефон разрядился где-то на третьем километре. Дропнул.

Проебланил вчерашнюю тренировку, то же самое собираюсь сделать сегодня. А завтра нужно не забыть купить нормальные беговые кроссовки, ибо лечить ноги дороже обойдется.

7.38 км за 45:49. вес после пробежки — 82.6 кг

10.07 км за 1:02:49

пробежал позорно мало и позорно медленно

10 км за 1:03:09. вес после пробежки 82.1 кг

16.52 км за 2:00:00. Такое.

10.07 км за 1:08:06. вес после пробежки 82.6

8 км за 49:10. за километр до финиша посмотрел на runkeeper, увидел там жалкие 9.6 км/ч, мне пригорело и я резко ускорился

Алсо, апдейт к #0G07TY
Бегать на максимуме 5 минут — это пиздец, я не тяну. Корректируем к 1.5 минуты, это еще куда ни шло.

Короче, я хуй и сегодня бегал мало (3.5 км за 19 минут), зато побил свой рекорд скорости — 4:03 на 1 км.

сегодня неожиданно для себя сделал двадцать отжиманий на брусьях за один подход. неожиданно — раньше больше десяти не получалось

8 км за 49 минут. вес после пробежки — 83.3 кг

Короче, 10.4 км за 1:00:00. Я затупил и со старта взял слишком быстрый темп (первые 4 км за 21 минуту), а в конце уже на последнем издыхании бежал (на самом деле нет).
Алсо, блджад, лол. Бегаю я вокруг озера, там пляж-песок-водичка. На пляже лежат двое, точнее он (вроде бы) лежит, а она (вроде бы) сидит. Точнее, не сидит, а привстает-присаживается. Короче, ситуация уровня «Они ебутся, а ты — нет». А я что, я бегаю.