@l29ah Не самый удачный выбор, но у вендора другие отсутствовали. Из плюсов - цена. Ориентировался на examine "Typically a dose of 250mg to 500mg is used for general health purposes once daily.".
@kuro examine не говорит как получены эти цифры. И мой гуглинг говорит что разные формы холина по-разному и с разной эффективностью метаболизируются, поэтому хуй знает о чём эти цифры вообще.