В коробочку а-ля киндер-сюрприз мы иногда ложим мясо и отдаем птицам. В основном, они его открывают и сжирают начинку.
Сегодня просто забрутфорсили в пластике дырку.

Вчера забыл, что в чайнике раствор лимонной кислоты, вскипятил и залил овсянку. Долго не мог понять, почему овсянка кислая.

Сет отсюда

Вчера ко мне присоединилась Утка, пробежали вместе почти 2 км с невероятно тошниловской скоростью (~7.5 мин на км), потом она бежать перестала, а я продолжил.
10 км за 1:03:01.
По итогам забега посоветовал ей C25K пройти сначала.

Бег босоногим, за и против?

Нужно еще килограммов 10 набрать.

Молитва

Навчіть мене, рослини, зросту,
буяння, і кипіння, й хмелю.
Прасловом, наче зерном простим,  
хай вцілю в суть, мов птаха трелем.  

Навчить мене, рослини, тиші,
щоб став сильний, мов дужі ріки,  
коли до сну їх приколише  
луна неземної  музики.  

Навчить мене, рослини, щастя,  
навчіть без скарги умирати!  
Сприймаю сонце, мов причастя,  
хмільним молінням і стрільчатим.  

Хай Сонце - прабог всіх релігій,
Золотопере й життєсійне
Благословить мій дім крилатий.

Накреслю взір його неземний,
Святий арійський знак таємний,
Накреслю Свастику на хаті
І буду спати вже спокійно.

Богдан-Ігор Антонич
/14 вересня 1936./

Короче, решил завязывать с неупорядоченностью, запилил небольшой план.

1. день: 1 час в среднем темпе.
2. день: 5 минут максимальный темп, шагом столько, сколько нужно для отдыха, повторить несколько раз.
3. день: Перерыв
4. день: 2 часа, медленный темп.
   
5. день: 1 час в среднем темпе.
6. день: 5 км, темп выше среднего.
7. день: Перерыв
8. день: GOTO 1. день.

Цели:
3 км за 13 минут.
5 км за 21 минуту.
10 км за 48 минут.

Обсираем план ИТТ.

Ловите чуточку фашизма http://youtu.be/00DJVP5omBA

@hirthwork, пока ты там бегаешь, кто-то ебет твою няшу.

Я не знаю, зачем я это запостил.
http://descrier.co.uk/oddities/man-accidentally-kills-vibrator/

Короче, 10.38км за 1:00:00.
Я так подумал — нужно раз в неделю делать long run на 1.5-2 часа в легком темпе.

BH6Z4O/3YP

Не славьтеся царевою
Святою війною,
Бо ви й самі не знаєте,

Що царики коять.

А кричите, що несете
І душу і шкуру
За отечество!.. Єй-богу,

Овеча натура;

Дурний шию підставляє
І не знає за що!
Та ще й Гонту зневажає,

Ледаче ледащо!

«Гайдамаки не воины —

Разбойники, воры.
Пятно в наший истории...»

Брешеш, людоморе!

Холодний Яр

А почему все нападки поддерживающих Путина в санкциях идут именно на хамон? Россия больше ничего не импортирует, что ли?

Где куркума, когда он так нужен? // не нужен // пиар параши.

Первые десять км меньше чем за час (59:39). Как оказалось, достаточно уменьшить скорость на 0.5 км в час и уже я способен бежать гораздо дольше и дальше.

Kaliningrad w składzie Białorusi? To możliwe

Jarhead внезапно оказался очень даже годным фильмом.