15 км за 1:26:59.
По-моему, у меня неплохие шансы пробежать полумарафон меньше, чем за два часа.
Алсо.
Удобная обувь. Это не передать словами.
Просто космос.

Ох лол, а мне ендомонда дала премиум на месяц «для мотивации».

Алсо итт сбрасываемся мне на участие в Kyiv Half Marathon, который будет 28 сентября 2014 года. Спасибо.

Бегать в дождь мокро, противно и не в кайф. Особенно, когда телефон разрядился где-то на третьем километре. Дропнул.

http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%B4%D1%8F%D0%BD%D0%B8_%D0%A0%D0%BE%D1%81%D1%96%D0%B9%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D1%97_%D0%A4%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%97,_%D1%89%D0%BE_%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D0%B8%D0%BD%D1%83%D0%BB%D0%B8_%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%81%D0%BB%D1%96%D0%B4%D0%BE%D0%BA_%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%96%D0%B9%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%B2_%D0%A3%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%97%D0%BD%D1%83_%282014%29

О солдатах, которых взяли в плен. На самом деле они ехали в шоп-тур за запрещенными для импорта в Россию продуктами, но случайно свернули не туда и оказались в зоне АТО.

Проебланил вчерашнюю тренировку, то же самое собираюсь сделать сегодня. А завтра нужно не забыть купить нормальные беговые кроссовки, ибо лечить ноги дороже обойдется.

@laila, хули ты там удаляешь?

Смотрел сегодня бета-версию парада к Дню Независимости.

16.52 км за 2:00:00. Такое.

Голландская болезнь

https://twitter.com/captain_kim/status/501720005223141376/photo/1

Алсо, апдейт к #0G07TY
Бегать на максимуме 5 минут — это пиздец, я не тяну. Корректируем к 1.5 минуты, это еще куда ни шло.

Короче, я хуй и сегодня бегал мало (3.5 км за 19 минут), зато побил свой рекорд скорости — 4:03 на 1 км.

Короче, 10.4 км за 1:00:00. Я затупил и со старта взял слишком быстрый темп (первые 4 км за 21 минуту), а в конце уже на последнем издыхании бежал (на самом деле нет).
Алсо, блджад, лол. Бегаю я вокруг озера, там пляж-песок-водичка. На пляже лежат двое, точнее он (вроде бы) лежит, а она (вроде бы) сидит. Точнее, не сидит, а привстает-присаживается. Короче, ситуация уровня «Они ебутся, а ты — нет». А я что, я бегаю.

Накидайте нормальных калькуляторов еды, а то мне кажется, что при моих нагрузках я слегка недоедаю.

В последнее время пристрастился к овсянке. Это божественная еда, которая еще и не надоедает. Вкус — ровно такой, какой ты захочешь, ничего лишнего, все твое.
Последний раз я так по гречке угорал, правда, перегорел.

Охуенчик
A comprehensive overview of chemical-free consumer products

Открываю статью с высказываниями недавно почившего Робина Уильямса и что бы вы думали?

Поговаривают, что господин Уильямс проходил курс лечения от наркотической зависимости и боролся со своим пристрастием к алкоголю (поехал бы на Донбасс — депрессию как рукой сняло бы).

Этим пидорахам за каждое упоминание Донбасса платят, что ли?

Обнаружил на голове корку из засохшей крови. Не помню, когда это я успел уебаться головой, да еще и до крови.
inb4: голову мой чаще.