щас чёт ощупывал рёбра там где болело, наткнулся на что-то мягкое поверх ребра, сначала ощущалось как синяк. потом оно как то сдвинулось и уехало между/под рёбра, и боль почти исчезла, подвижность почти полностью восстановилась. это была мышцы? хули она вышла наружу поверх рёбёр? посоветуйте

врачи есть? пару недель назад неудачно крутнулся и после этого болит бок по кд. ну как болит, в покое норм. прихожу на треню - в начале как бы ок, но при некоторых движениях (особенно тех где нужно резко крутнуться/развернуть ноги) резкая боль, спазм мышц и перехватывает дыхание. Если делать движения попроще, то терпимо, но к концу тренировки всё равно ухудшается и больно делать вообще что либо. потом дома пару дней отдыхаю и опять "ок", до следующей тренировки. заебало. что это? боль слева как бы за рёбрами в самом низу, в начале тренировки нажимать на край рёбер не больно, к концу больно. визуально ничего не видно. при нажатии рёбра вроде стабильные, ничего никуда не гнётся. как починить? поможет ли мазь от синяков? посоветуйте вещества (паузить тренировки - не вариант)

развил B12 в крови до 1460 pg/ml, рационально ли? какие подводные камни? пока всё работает, но накидайте ресёрчи

щас кст заметил, что при веганстве говно не воняет, ну т.е. колбаска там где то лежит но в метре от неё запаха уже нет (ближе не тестил, возможно что вообще нет). Удобно. Не стыдно сходить в толчок, потом выйти и там например люди в очереди и кто то сразу заходит (особенно если тян). Ну оно и понятно, вы жрёте свою трупятину, она потом там внутри гниёт, разлагается, опарыши и тд. Потом это выводится и несёт за км. Растения литералли растут, чтобы их сожрали. Это ЕДА. Сорвал и сьел, всё. Вместо это приучили фармить трупы, потом готовить, процессить и приправлять по максимуму чтобы не тянуло блевать (а интересно с чего бы тушка хотела блевать от сырого мяса? Вопрос риторический). Наёбываете свою биологию, чтобы пропихнуть в себя трупы, чтобы травиться, пердеть и несло отходами, засрали уже весь мир, это гг

какая то хуйня. гдето год назад заметил, что Lp(a) в крови ~110 (в 4 раза выше нормы). поизучал, перешёл на веганство. через 3 месяца снизился до 80, потом ещё через 2-3 до 50. сейчас проверил - 85, хотя в питании / витаминах ничего не менял. чяднт? при этом считается что он не меняется вообще в течении жизни, лол. зато HOMA и всё что связанное с глюкозой всё идеальнее с каждым разом, при том что жру сахар и энергетики по кд. почему вырос Lp(a) и что делать? он просто принял волевое решение вырасти? посоветуйте вещества