Мне тут личный коуч по продуктивности и мотивации посоветовал составить список дел чтобы меньше проебываться утром. Я подумал: "Нахуй оно вообще мне упало, я что не знаю, что должен сделать утром? Конечно же знаю." (На самом деле знаю)

Ну короче, взял волю в кулак и неимоверным усилием воли написал 5 утренних дел на стикере и ебанул его на дверной косяк. На следующее утро я встал и ПРОСВЕТЛИЛСЯ.

Я понял, что все эти годы отнимало столько времени и генерило такое ебаное настроение утром. Это необходимость ВЫБОРА после каждой вымученой таски.

А список это множество дел с введенным строгим порядком. Выполнил дело - приступаешь к следующему. Никаких мук выбора.

Выбор это не всегда хорошо. Часто это просто лишние anxiety.

Далее планирую избавляться от всяких ебучих привычек типа включения пекарни утром и листания хэкер ньюс.

One of my most important work tools is a bingo wheel which I throw wooden balls in labelled with the projects I need to work on - I've found it absolutely impossible to run a schedule based on priority, they all need work all the time and thinking about which one is the most pressing is just wasting time. I spin out a project, set a timer and work on it for half an hour or an hour to take it forward, then I spin again until it's time to stop working. It sounds quite ridiculous but it beats every other system I've ever tried for productivity; you just have to make sure the right balls are in the cage, throw in more if a deadline is approaching or take some out if something gets less urgent. Statistically, as long as it all gets done on time, who cares what order it happened in?

ref