Что, если изменить баланс БЖУ с 20%:30%:50% до 25%:35%:40%? Какие подводные камни?

Вчера побегал под дождем, вначале еще кое-как лужи оббегал, потом забил. Как оказалось позже — зря, не все лужи одинаково мелкие, в одной возле дома утоп по щиколотки.
11.01 км за 1:00:20
Сегодня же все ~подмерзло~ размякло к хуям, плюс снова пошел дождь, попытка побежать по грунтовке закончилась отчищанием говен, вернулся на асфальт.

12.02 км за 1:03:49

Тем временем, до конца месяца осталась неделя, а суммарный километраж уже достиг 173.58 км. Итак, с каким результатом я закончу этот месяц?
Алсо, нашел прекрасную идею — пробежать 5км между 23:45 31 декабря и 00:15 1 января. И вписался в забег утром первого января.

Ура, Утка вернулась!

http://stackoverflow.com/a/4100577 смотрите не объебитесь там когда будете хуки писать

Снился мертвый друг, звал к себе в гости. Под «в гости» почему-то подразумевалось то место, где он погиб. Я туда поехал на велосипеде, но не доехал, почему-то оказавшись у себя в деревне. Такие дела.

Три дня.

Заказал пожрать себе пиццу четыре сыра, позвонили сказали, что голубого сыра не будет.
Путин, спасибо!

В воскресенье буду маршалом трассы. И в следующее воскресенье, скорее всего, тоже.

tfw твоего персонажа в самый ответственный момент убили // придется воскресать нежитью, хули.

Как избавиться от зависимости от Bnw?

Как избавиться от зависимости от Утки?

Открываю сезон катания на коньках.

5 утра, я все еще не сплю и неимоверно хочу жрать.

Batya[¹] Tribute Run: 15.02 км за 1:18:52 (средний темп 5:15).
Итак, половина месяца позади и за это время я пробежал 106.63 км. Ваши ставки на то, ̶ч̶е̶м̶ ̶я̶ ̶б̶у̶д̶у̶ ̶з̶а̶н̶и̶м̶а̶т̶ь̶с̶я̶ ̶в̶ ̶н̶о̶ч̶ь̶ ̶с̶ ̶3̶1̶ ̶н̶а̶ ̶1̶ ̶я̶н̶в̶а̶р̶я̶ с каким результатом я закрою этот месяц?
Заметил, что стал приземляться на носок, а не на полную стопу. Вроде бы это должно снизить нагрузку на суставы, но увеличить нагрузку на мышцы и сухожилия.
Тем временем, пока я бежал и обдумывал свой будущий пост в микроблог, я что-то совсем потерял связь с реальностью и умудрился одновременно перецепиться и подскользнуться, а после этого — сделать совсем не грациозное полусальто и приземлиться на локоть. Локоть цел, все остальное тоже цело, но ощущается, что будет небольшая гематома в месте удара. Неприятно.

[¹]: @4da's batya maladtsa

Рассказал бате про ТРАНСГУМАНИЗМ.
Говорит, хуйта для сублимирующих дрищеватых уебанов, которые не могут поднять свой вес или пятнарик км с утра пробежать.