происходит разотождествление с чем-либо, то ты понимаешь что это не ты и следовательно тебе абсолютно нечего с этим поделать. Ты оставляешь все на своих местах как есть и теряешь к этому всякий интерес, отпускается всякая привязанность к объекту. Это происходит именно из осознания того, что это - не ты, а значит тебе на это по барабану. Что если сделать наоборот? Следует отыскать, выработать в себе вот такое ровностное отношение ко всему что происходит в тебе, даже если это боль, страх и любой негатив - следует смотреть на это с бесконечным ПОФИГОМ, и тогда происходит разотождествление. Любой негатив внутри пытается цепануть тебя, задеть, подтолкнуть на реакцию, но когда реакции нет, этот негатив в полном ахуе от тебя отрывается и улетает прочь. Он именно в ахуе, иначе слов я найти не могу, потому что ты всю жизнь привык реагировать на свою боль, а ровностное отношение просто сбивает его с ног. (c) Роберт Адамс