как встать в 7 утра, если ты привык ложиться в 8?
Только проснулся. Походу придется выправлять режим не спав одну ночь.
Чят, сколько часов в сутки ты спишь?Встаешь ли по будильнику или без него?Считаешь ли правильным для здоровья и работоспособности вставать по будильнику?