Чему там нынче модно скармливать музяку для детекта исполнителя-трека?
Вощем, по мнению IOM про хлорид наука ничего не знает и предпочитает считать, что его нормик столько, сколько человечина съедает в форме поваренной соли, считая по потребности в натрии, так что буду считать, что мои пять граммов с лишним в день - это нормик.
Re потение и потери натрия:
Conn (1949) demonstrated that healthy persons sweating 5 to 9 L/day could maintain sodium chloride balance on intakes ranging from as low as 1.9 g (83 mmol)/day to 3.2 g (139 mmol)/day of sodium chloride, the maximum intake provided.
Нашёл няшную книжку про электролиты: http://www.iom.edu/Reports/2004/Dietary-Reference-Intakes-Water-Potassium-Sodium-Chloride-and-Sulfate.aspx
Надоело мышевозить для производства карточек. Наговнякал скрипт:
‰ cat ~/bin/longmanki
fn=/tmp/toanki
true > "$fn"
for w in "$@"; do
printf '%s,"' "$w" >> "$fn"
sdcv -u 'Longman Dictionary of Contemporary English' "$w" | tail -n +5 >> "$fn"
echo \" >> "$fn"
done
anki "$fn"
Можно ещё прикрутить автовпиливание картинок из гугла: http://nicloay.blogspot.ru/2010/09/google-images-stardict-sound-anki.html
Тыкался по интернетам в поисках хоть какой-то разумной информации про йогу нидру. Даже оригинальной книжки автора в электронном виде не найти. Нарвался на http://brihaspati.net/downloads/Yoga_and_Kriya_Swami_Satyananda_Saraswati.pdf. Наконец-то годный overview интересных задроту её кусков!