Я и мой ёбаный кот на фоне ковра. Войти !bnw Сегодня Клубы
УНЯНЯ. У нас есть немножечко инфы об этом пользователе. Мы знаем, что он понаписал, порекомендовал и даже и то и другое сразу. А ещё у нас есть RSS.
Теги: Клубы:

Глазные капли «Божья роса».

#V3A3L4 (0+2) / @xenomorph / 3857 дней назад
#V3M75G (1+2) / @figli / 3857 дней назад
Заходят Vim и Emacs в бар. Бармен пытается выйти.
#22ZPRT (0+6) / @shiza / 3858 дней назад

Как перестать настраивать emacs и начать работать?

#1Y0VS6 (12+1) / @ninesigns / 3859 дней назад
Вообще, в этом 2014 жить хорошо. Если у софтины километровый ландинг со шрифтами в 30 пикселей, то сразу нахуй. А если все сверстано таблицами, как 15 лет назад, то качаем тарбол, собираем и пользуемся.
#VYHR31 (4+3) / @komar / 3860 дней назад

Редко пощу свои сны, но с этого что-то проигрываю:

Приснилось, что я себе в хатку купил нормальный диван, вместо текущего уебищного, на котором я геометрически не помещаюсь.
Собираюсь ложиться спать и слышу звонок в дверь. Открываю - там Сакса.
Стоит с оделяом и говорит, что хочет спать. Спрашиваю у нее какое соотношение сторон у ее одеяла.
Отвечает, что 16:9. Говорю, что хуйня полная и пусть валит @ ищет одеяло с 16:10 или 4:3. Так и не вернулась. Обиделась, наверное.

#Q7RKJG (16+6) / @ninesigns / 3860 дней назад

https://f2f18a4b2f94326cab757d643449920b.s3.amazonaws.com/5ae0c1c8a5260bc7b6648f6fbd115c35/6988/preview_8ffb4f8e648ea8884c54e6a42a29fc28.jpg
Этот [чувак](Василий Закревский), будучи слепым, пробежал 5 км за 21:11.
А ты продолжай рассказывать про свое отсутствие мотивации.

#HKYPO2 (7+1) / @xenomorph / 3862 дня назад

Официально сверх длинные дистанции начинаются с 50 км, но в любительских забегах бывает и с 45-ти. Здесь все решает способность организма утилизировать жиры в качестве источника энергии. Дело в том что в человеческом организме, энергия запасается в виде гликогена и жиров. Один грамм гликогена или иначе говоря "животного крахмала" это 4 калории, как и у любого углевода. Грамм жира это 8 калорий. В зависимости от тренированности спортсмена, в мышцах, крови и печени может быть запасено от  1800 до 3000 калорий в виде гликогена. Этого хватает на два-три часа субмаксимальной работы. Запасы жиров практически не ограниченны, их хватает по некоторым данным минимум на 150 часов. Однако жиры, как вид топлива  для быстрого бега не так эффективны. Физиологические процессы при которых происходит извлечение энергии из жиров очень медленные. Поэтому марафоны бегут исключительно на гликогене, и лишь 15%  марафонской дистанции энергией снабжают нас жиры. Тот момент когда истощаются запасы гликогена в организме называется "стена". У  бегунов любителей обычно это происходит после тридцатого километра.  Спортсмены профессионалы стараются пробежать марафон быстрее чем у них иссякнут запасы гликогена- за два- два с половиной часа. При истощении гликогена, в качестве источника энергии начинают использоваться жиры. А это уже  совсем другой темп бега. На сверхдлинных дистанциях больше роль играет выносливость, а не скорость. Выбежать 100 километровый забег из семи часов, могут немногие бегуны. Так например в этом году, во всем мире это могли сделать всего 12 человек.  И если в беге на длинные дистанции лидируют кенийцы, но в беге на сверхдлинные их просто нет. Причина - крайне малые запасы жира, им просто не хватит энергии дотянуть до финиша. Уникальные  антропометрические данные делающие кенийцев непревзойденными бегунами на длинные дистанции, лимитирует их на сверхдлинных. Способность организма утилизировать жиры в качестве источника энергии, и более эффективно  её расходовать,  можно тренировать бегая с низким пульсом. Это дает выносливость и спустя некоторое  время организм адаптируется к режиму, и станет супер-эффективным в использовании жиров.

#N6WNEU (16+2) / @xenomorph / 3863 дня назад
В школе абсолютно не умеют мотивировать. Надо по-другому. Вот, например: «будешь хорошо учиться — поступишь на бюджет в московский вуз, и тебя будут ебсти приятные умные состоятельные юноши, а не будешь — будут тебя всю жизнь ебать местные хачи». Для мальчиков можно тоже что-нибудь сочинить. Пока не придумал, что.
#G1NVSX (39+1) / @komar / 3864 дня назад
pic

Проиграл. http://i.imgur.com/5XAdTmh.jpg

#TP373J (2+1) / @xenomorph / 3867 дней назад
-иди на хуй. смешно? -нет -зато про русню!
#FA2YCO (0+2) / @moskvano / 3868 дней назад
- Мама, я влюбился. - А как её зовут? А она умеет готовить? А какую музыку она слушает? А какой у неё любимый поэт? Она занимается спортом? Вы уже целовались? Почему раньше не сказал? Дать денег? Мороженое ей купишь, когда гулять будете. - Папа, я влюбился. - Баба? - Баба. - Норм.
#K5UE2C (1+2) / @moskvano / 3869 дней назад
- Придёшь ко мне на свадьбу? - Да, почему бы и нет. - Отлично, с женихом вопрос решён.
#13CLY6 (0+2) / @moskvano / 3869 дней назад
> Набирает популярность новый способ саботажа российской IT-отрасли - отрезание всех российских разработчиков от GitHub. Никаких сложных DDoS атак для этого не нужно, достаточно залить туда какое-нибудь непотребство, а потом самому же пожаловаться в Роскомнадзор. Уязвимостью в данном случае очевидно является отсутствие мозгов у некоторых сотрудников Роскомнадзора. Когда выйдет патч, исправляющий данную проблему, пока не объявлено.
#Z7FBTO (1+1) / @hate-engine / 3869 дней назад
Сломал газовый ключ.
#D5552F (0+1) / @komar / 3869 дней назад
попробовал еще раз посмотреть эту поебень. искренне не понимаю, как вы умудряетесь эту хуйню каждый день втыкать
#L8PUGU (28+1) / @vostrik / 3870 дней назад
pic

Арея
http://i.imgur.com/Drr3obB.png

#3WHCT2 (0+2) / @xenomorph / 3872 дня назад
тигрч в парикмахерской https://pbs.twimg.com/media/B3tNkMLCMAARGXk.jpg
#8GE6D8 (0+3) / @figli / 3872 дня назад
--
ipv6 ready BnW для ведрофона BnW на Реформале Викивач Котятки

Цоперайт © 2010-2016 @stiletto.