7км за 45 минут

в «не жрат после шести» тяжелее всего даются первые полчаса после осознания что жрат больше нельзя

аппетит приходит после шести

решил увеличить темп. и увеличил! 6.87 за 43:40. в следующий раз надо менее буерачным маршрутом бежать

ну и хуй с ним, если организму никак не спится — пусть бегает

вот и какого хера организму не спится? в два часа ночи просыпался тоже, но там хоть уснул быстро. а сейчас — никак

последний билет на вечернюю пятничную Ласточку кто-то увёл. сссука, так ведь и придётся на машине ехать. нехоженными ебенями, чтобы ехать, а не стоять

прокатиться на скейте после долгого перерыва — торт. кстати, о тортах — пришло время бутеров!

за две недели ежедневных пробежек (ну ладно, не совсем ежедневных, было пять пропусков), я набрал 1 килограмм. вот какого хрена? я немного на другой эффект надеялся

7.38 км за 53:30 из них 7 минут — интервальное кардио по 15 и 45 секунд. в общем, средняя скорость повыше стала

вот и хуле мне не спится? до будильника пять часов, а сна ни в одном глазу

мяса хочется, а в тех магазинах что ещё открыты нормального нет. придётся сублимировать ряженкой

в кои-то веки проснулся от того что выспался, а не от внешних раздражителей

бнвач, ты бывал любим (кем-то кроме мамки), ждал чьего-то звонка (кроме звонка от барыги), осознавал свою важность (за пределами бнвача)?

6.28 км за 45:40. нашёл удобную дорогу через тёмный лес и натёр пятку декатлоновскими башмаками. медленно ползу остаток дистанции до дома

5,76 км за 43 минуты. стало хуже, зато сегодня ступня не болит

трое парней 28 лет сидят у костра, чистят картошку и пафосно напевают «Грязь» Арии

остановился в Гороховце помыть машину. Во Владимире накрыло ливнем. Кто тут на непрерывную жару жаловался?

посрался с родителями. хлопнул дверью и уехал в москву, нужно придумать чем занять вторую неделю отпуска

проснулся от того, что кошка родителей играла на моей гитаре. хорошо в деревне летом! алсо, ирга — торт