юзаешь микродозами. просто берешь и по чуть-чуть ебашишь, определяя оптимальную для себя дозировку, которая уже дает ощутимый полезный эффект, но при этом еще нет побочек (хотя без них сложно детектить). и в такой дозировке юзаешь. ну алсо не ломай режим стимуляцией, не догоняйся если до сна осталось меньше 6-7 часов.