@corpse А чего ты ждешь в этом треде, что твою тушку насытят серотонином и _прочими_ веществами? Иди нахуй - это суперпозиция всех побуждающих рекомендаций и диванной аналитики, которые будут следовать и для которых ты создал тред.
@anonymous повышеная раздражимость, нарушение сна, трудно длительно концентрироваться на какой-то работе, какие-то недельные волны сонливости/возбуждения, потеря уверенности в своих способностях, грустное настроение в целом
@corpse Так ну обычная человеческая жизнь (реальная оценка мира), и где здесь депрессия, или тебе нужно, чтобы тебя 24/7 дофаминовая система стимулировала?
@corpse Пишут в книгах, что в случае возникновения подобных проблем у учеников мастера дзин хорошенько вьебывали ученику палкой и спрашивали где теперь его проблема. Если еще непонятно, то я говорю о том, что подобного рода проблемы не существуют в настоящем времени, это всегда аналитика по отношению к прошлому, что нерационально и не нужно.
@l29ah А чо там на лезвии науки, уже немодно рассуждать только лишь нейромедиаторными регуляторными системами, неужто до высших нейронных связей добрались?
@je Мне нужно получать удовольствие от жизни, а не страдать. За последнее время вещи и занятия, которые ранее мне нравились, перестали доставлять мне удовольствие. Сейчас я не могу придумать себе краткосрочное занятие, чтобы поднять себе настроение. Раньше я мог просто поспать и проснуться с хорошим настроением. Сейчас я просыпаюсь и чувствую себя куском говна, из постели не хочется вылезать.
@corpse Всегда чувствую себя говном когда фейлю элементарные таски, чувствую окрылённым когда получается что-то сделать (написать). Кароч нужны какие-то достижения в дневнике (на самом деле чувство собственной охуенности). Выходить на улицу еще неплохо и видеть солнечный свет хотяб через облачка (если все время быть во мраке - мрак проникает под кожу). Еще охуенно сделать раз в полгода внезапно 20 отжиманий чтоб потом руки болели. Еще избыточный фап вгоняет в тлен. Витаминки попей рыбий жир тама.
@corpse То что ты называешь "дефицитом серотонина" вполне нормальное состояние организма при плохом настроении. Вообще все эмоции имеют какое-то физиологическое отражение: печаль, радость, гнев, страх - для каждой эмоции характерно своё отражение в физиологии. Это нормально, так и должно быть. Нет никаких причин рассматривать подобные "отражение" как болезни, ну кроме шарлатанского желания навариться на мнительных лохах.
@corpse побочный эффект самодостаточности, лечится вниманием со стороны других особей, как у кота, на руки запрыгнет и требует внимания, чешите меня, разговаривайте со мной, играйте со мной
@mad_hatter Это уж точно не поможет. Да и психосектанты в принципе не признают и игнорируют научный метод, так что их образование крайне сомнительно и психосектантские факультеты выпускают только шарлатанов или инквизиторов.
@corpse Бухает довольно небольшой процент людей, жрёт антидепрессанты ещё меньше. Бухают в основном европейсы, жрут депрессанты - американцы. Не знаю почему ты счёл это меинстримом.
@komar Иногда не сплю целые сутки, потому что ночью при попытке заснуть у меня повторяются одни и те же образы (это могут быть образы из компьютерной игры или из какого-то ролика на ютюбе). Не уверен, но физическая нагрузка вроде помогает с этим справиться.
@komar Так ты же селюк (тот, что не оскорбление) и по природе ебанутый, тебе и элосдэ никакое не нужно и о депрессиях ты максимум слышал совсем издалека - дров наколоть, печь затопить, где здесь депрессия поместится.
@je Ну да, всё правильно. Депрессия это как самосбывающееся пророчество. Ей могут заболеть только те кто в неё верят. Не думай о белой обезьяне, все дела.
@corpse Из дома пробовал выйти, вот так чтобы прогуляться, а не на работу? Садись на велик и пиздуй по городу по шосце, если останется внимание на депрессию при этом будешь титаном депрессии бнвача // обычно проблема депрессии как раз в том, что ей уделяется большое количество внимания
@anonymous Пошол нахуй дурень, это обычное погружение в самоповторяющиеся структуры, что характерно для нашего типа мышления, больше времени и меньше новой информации и вот ты уже на глубине стека вызовов и по тебе начинает отрабатывать защитный механизм, что предотвращает дальнейшее падение и стумулирует, как опа в данном случае, поиски новых решений - по факту новую информацию.
@corpse Ну во-первых подобные шарлатанские идеи отрицать просто необходимо, это и отличает разумных людей от идиотов. Не говоря уже о том что связываться с психосектантами просто опасно, так как они не признают не только научный метод, но и Права Человека. Что касается "ощущений" то лучше просто перестань считать это проблемой. Ощущения приходят и уходят, не стоит делать их мухи слона.
@anonymous Оп уже неоднократно задефайнил, что хочет, чтобы было заебись, такое вот потребительское отношение к жизни, хули ты тут неиронично изображаешь научный подход.
@anonymous И я не имею ввиду ищи таблетки от ипохондрии. Когда я говорю перестань биться головой о стену это не значит что я имею ввиду прими таблетки от битья головой о стену. Нет нет, надо просто перестать биться головой о стену. // Это шутка такая, если кто не понял.
@anonymous » То что ты называешь "дефицитом серотонина" вполне нормальное состояние организма при плохом настроении.
я уже описал симптомы. «плохое настроение» стало нормой, хорошее появляется очень редко, причём я не могу понять от чего зависит его появление
@anonymous Пруф или как раз в данном случае хороший удар о стену головой снимет депрессию опа, так как перенесет его внимение на вполне реальные существующие вещи, такие как физическая боль.
@corpse А никто и не говорил что жизнь будет счастливая и весёлая. Дело не в "депрессии", просто в жизни мало хорошего и много плохого, так уж она устроена. Увы.
@corpse Ну давай с тобой поиграем в учоных. Допустим, мы провели анализ работы твоего мозга и выяснили зависимости, когда у тебя появляется хорошее настроение. Нажали на кнопку и тебе стало хорошо, нажали второй раз и стало снова хорошо. Сколько раз мы сможем нажать на кнопку, чтобы тебе было столько же хорошо, как в первый раз? Человек к своим 30 годам исчерпывает практически все механизмы побуждения к некоторой деятельности, поскольку кнопка уже не работает. Но ты можешь еще попробовать просто поменять информационную среду, в которой существуешь, по твоему небольшому рассказу про жизнь с мамкой может помочь с вероятностью от 0% до 100% - да, вот такие мы учоные, хуй знает, что тебе может может помочь теперь. Всякие там вещества просто нажимают на эти же кнопки, но много сильней и отчетливей, а вот после таких нажатий твоя нервная система уже точно наверняка перестает воспринимать обычный раздражитель. Поэтому я тебе предлагаю слегка сбросить память и перестать думать о том, что тебе приносило удовольствие, так как скорее всего приносить больше уже никогда не будет, если не выжигать рецепторы лошадиными дозами.
@anonymous Хуета. Жизнь не даётся как какая-то объективная данность, а испытывается через субъективные восприятия. Поэтому она не может быть «счастливая и весёлая» сама по себе, а воспринимается таковой через ощущения.
@corpse Но вообще конечно если плохое настроение самая крупная из твоих проблем, то твоя жизнь ещё ничего, бывает и хуже. Так что радуйся, люди с настоящими проблемами не обращают внимание на настроение.
У меня было одно время состояние, которое я считал депрессией, но на самом деле это может быть что угодно, например, недостаток кровоснабжения, рашковрачи ничего внятного всё равно не говорят. Состояние заключается в том, что любой деятельностью заниматься просто отвратительно, даже отсутствием деятельности, мышление и восприятие "зашумлены" вплоть до буквально визуального и аудиального шума (HPPD? Такое было до психоделиков, невозможно вспомнить, был ли визуальный шум.), настроение, собственно, печальное. Пробовал флуоксетин, но так и не понял, как он повлиял на это состояние, если повлиял (а вот транквилизаторы на самом деле довольно заебись, но это было уже немного не в то время). (Психоделики, кстати, тоже становятся отвиатитльными.) Это довольно чёткое состояние, не бинарное вкл/выкл, а варьирующееся по силе, но всегда можно сказать, есть оно или нет. В итоге само появилось, само прошло, несколько раз, но вообще достаточно близко по времени, что можно считать, что были временные пропадания.
Сейчас оно будто бы возвращается, и я очень надеюсь, что те кто здесь утверждают, что оно существует, только если о нём думаешь, но боюсь, что в один день не осилю встать на работу. Или же буду приходить на работу и не быть способным ни на что, кроме как смотреть в монитор.
@anonymous Последние предложения примерно описывают то, что я испытываю. Иногда у меня возникает оптимизм, мне кажется что теперь у меня будет хорошее настроение, но на утро я просыпаюсь снова печальным.
@anonymous Да хоть на хуй смотри, в чем особенная фобия утратить способности, которыми ты не обладал при рождении и которые все равно утратишь при смерти? Ну вот утратишь, не сможешь, не справишься, что дальше-то?
@je Я живу из-за и ради удовольствия от жизни. Может быть ты, конечно, как писал выше, и считаешь, что к 30 ужовольствие от жизни кончается, и дальше остаётся только смириться с этим и терпеть, пока не умрёшь. Но, во-первых, как-то рано, а во-вторых, нет.
@corpse Смотри, ты даже тред зацикливаешь и не хочешь ответить на простой вопрос, вот так и работает твой мозг - лениво выкидывая заранее готовые ответы к новым обстоятельствам жизни.
@je Я полагаю, что если испытывал подобные ощущения, то пояснять не нужно. А объяснять на словах довольно затруднительно, можно прочитать у писателей художественной литературы.
@corpse У тебя линейные алгоритмы, а это хуево, потому что в разный период свой жизни человек мыслит совершенно в разном контексте. В частности твоя депрессия может быть свидетельством, что думать по-старому стало неэффективно.
@corpse В этом случае предлагаю избавиться от таких словечек как депрессия и перейти к более формальным языкам, чтобы не было разговоров вроде про социальный неуспех. Начни с этого, если научный, тебе может понравиться, а там глядишь и разложишь "депрессию" на зависимость синаптической платичности >LTP may contribute to a number of neurological diseases, including depression, Parkinson's disease, epilepsy, and neuropathic pain https://en.wikipedia.org/wiki/Long-term_potentiation
@corpse На протяжении всего треда я так или иначе интерпретировал эти выкладки лезвия науки (прошлый век). Попробуй интерпретировать сам, возможно, что я ошибаюсь, что "пошел нахуй" и "удариться о стену" являются плохими способами контекст свитчинга и попыткой мыслить иначе.
@corpse в шорттерме да, в лонгтерме ты набьешь толер и еще сильнее поломаешь себе всякие там системы подкрепления и мотивации. не рекомендую, как депрессивный хуй который все это сделал.
@komar как ни странно, двачую этого комара. но это не "пофиксить депрессию", а "сделать что-то полезное несмотря на то что не хочется вставать с кровати". но это не фикс а кривой костыль, чаще чем пару раз в неделю больше суток аптайма не устроишь, да и в лонгтерме никакого профита.
@corpse из всего что ты тут понаписал, то выходит, что ты ничего на самом деле делать не хочешь для улучшения своего состояния, это как бабки на лавочке у подъезда, выходят и друг дружке жалуются на свои болячки, но ни ни одна из них не хочет оторвать свою сраку от дивана/лавочки и пройтись например по лесопарку и никто не хочет поменять свой сраный паттерн мышления, легче попиздеть/пожаловаться и дальше ничего не делать, у них страдания это смысл их жизни
@corpse да это просто недостаток витаминов и солнца, скатайся туда где его много хотя бы на время и зацени разницу, у меня в рашке такое состояние перманентно, но стоит съебать из нее, как жизнь преображается
@lexszero Ну это как автомобиль с толкача заводить. Дальше про депрессию будет думать некогда, потому что уже какой-нибудь хуйней занялся и жалко бросать.
@corpse Иди физически работай, не хочешь выполнять работу полезную иди в тренаженрый зал, а лучше найди у себя в городе зал тяжелой атлетики, поделаешь проходочки, заебешься швунгами и этих вялых выбрыков - депрессия, серотонин, манька не дает и прочее говно как рукой снимет. Будешь как человек хотеть жрать, спать и баб ебать.
@komar dont' works for me. я бы на самом деле вообще не спал, а то проснешься, 20 часов пинаешь хуи, потом начинаешь чото делать, увлекаешься, но через 10 часов вырубает. засыпаешь, просыпаешься и опять все сначала начинать.
Сходи не к психосектанту, а к нормальному человеческому врачу (неврологу, эндокринологу). Он назначит тебе реальные анализы, если надо - направит к психосектанту чисто чтобы таблеточки прописал (антидепрессанты), но с хорошими шансами у тебя какая-нибудь вполне известная медицине хрень.
@anonymous Я написала идти к нормальному человеческому врачу, а не к рашкоговну. Олсо, за определённые деньги и в рашке можно найти нормального врача, уткой проверено.
@anonymous Ну из депрессняка я вылезла достаточно давно, так как лечусь, в отличие от некоторых. А если ты в переносном смысле - то нет, не вылезла, я всё ещё в сраной.
@captain-obvious не понимаю, зачем тогда жить в сраной, хотя нет, понимаю, сраная она то сраная, но тучная и богатая, приходится терпеть, все же лучше, чем в украхе копейки сшибать, лучше в сытости да в неволе, чем на воле, но голодранцем
@je ... сказал успешный ойтишник из сраной, закусывая лососем и огурчиком. Вот и езжай живи там где голодно, но свободно. Так нет, будешь тут в сытенькой сидеть и с жиру беситься, говном поливать родненькую.
@anonymous Как только так сразу, не измеряю успех в количестве потребленной материи просто. Олсо ты настоящий ватник, если считаешь успешностью, а не оскорблением быть ойтишником в рахе.
@je В Пало-Алто тебя уже заждались, по шесть человек-индусов в комнате с двухъярусными кроватями, американские галеры предвкушают твой приезд и влажнеют от нетерпения.
@anonymous У меня фобий нет, просто мне стыдно за ту парашу, в которой живу. Если ты поощряешь страну воров и алкоголиков, живущих за счет цены на серье, пугающих при этом своими пьяными выходками все соседние государства, то счастливо оставаться.
@anonymous В чем проблема Украины или Польшы и почему ты меня просишь? Мне нравится Украина, но опять же не как государство, а скорее как удобная географическая местность и своя локальная наркотическая особенность.
@je Страна воров и алкоголиков, живущая за счет цены на сырье, пугающая при этом своими пьяными выходками все соседние государства существует исключительно в твоем уме.
@anonymous Лучше в неволе не сдохнуть, чем на воле сдохнуть совсем без денег, так как из неволе выбраться можно, а с того света пока прецедентов не было.
🐳
@corpse То что ты называешь "дефицитом серотонина" вполне нормальное состояние организма при плохом настроении.
Вообще все эмоции имеют какое-то физиологическое отражение: печаль, радость, гнев, страх - для каждой эмоции характерно своё отражение в физиологии. Это нормально, так и должно быть.
Нет никаких причин рассматривать подобные "отражение" как болезни, ну кроме шарлатанского желания навариться на мнительных лохах.
@mad_hatter Это уж точно не поможет. Да и психосектанты в принципе не признают и игнорируют научный метод, так что их образование крайне сомнительно и психосектантские факультеты выпускают только шарлатанов или инквизиторов.
@corpse Психологического образования ни у кого нет, это миф.
@corpse Почитай про "Молот Ведьм" это примерно того же класса литература что и любая психосектантская статья из википедии.
@l29ah Вот проснулся человек такой и говорит: Я знаю чего мне не хватает в жизни - серотонина!
@je Ну да, всё правильно. Депрессия это как самосбывающееся пророчество. Ей могут заболеть только те кто в неё верят. Не думай о белой обезьяне, все дела.
@corpse Ну во-первых подобные шарлатанские идеи отрицать просто необходимо, это и отличает разумных людей от идиотов. Не говоря уже о том что связываться с психосектантами просто опасно, так как они не признают не только научный метод, но и Права Человека.
Что касается "ощущений" то лучше просто перестань считать это проблемой. Ощущения приходят и уходят, не стоит делать их мухи слона.
@l29ah Надо меньше верить всяким шарлатанам.
@je ну ты как всегда на какой-то своей волне и отвечает совсем не по теме. а может ты просто перепутал коммент на который отвечаешь
@komar Я хоть и не гей, но поддерживаю.
@je >psychologytoday
ты лучше завязывай с этим
@corpse блять завязывай ипохондрить
@corpse Нечего лечить #7I5328/2ME
@anonymous И я не имею ввиду ищи таблетки от ипохондрии.
Когда я говорю перестань биться головой о стену это не значит что я имею ввиду прими таблетки от битья головой о стену. Нет нет, надо просто перестать биться головой о стену.
// Это шутка такая, если кто не понял.
@corpse А никто и не говорил что жизнь будет счастливая и весёлая. Дело не в "депрессии", просто в жизни мало хорошего и много плохого, так уж она устроена. Увы.
@corpse Но вообще конечно если плохое настроение самая крупная из твоих проблем, то твоя жизнь ещё ничего, бывает и хуже. Так что радуйся, люди с настоящими проблемами не обращают внимание на настроение.
@je во дела. теперь уже и оценить нельзя? что дальше? дышаший еблан? мыслящий еблан?
У меня было одно время состояние, которое я считал депрессией, но на самом деле это может быть что угодно, например, недостаток кровоснабжения, рашковрачи ничего внятного всё равно не говорят. Состояние заключается в том, что любой деятельностью заниматься просто отвратительно, даже отсутствием деятельности, мышление и восприятие "зашумлены" вплоть до буквально визуального и аудиального шума (HPPD? Такое было до психоделиков, невозможно вспомнить, был ли визуальный шум.), настроение, собственно, печальное. Пробовал флуоксетин, но так и не понял, как он повлиял на это состояние, если повлиял (а вот транквилизаторы на самом деле довольно заебись, но это было уже немного не в то время). (Психоделики, кстати, тоже становятся отвиатитльными.)
Это довольно чёткое состояние, не бинарное вкл/выкл, а варьирующееся по силе, но всегда можно сказать, есть оно или нет.
В итоге само появилось, само прошло, несколько раз, но вообще достаточно близко по времени, что можно считать, что были временные пропадания.
Сейчас оно будто бы возвращается, и я очень надеюсь, что те кто здесь утверждают, что оно существует, только если о нём думаешь, но боюсь, что в один день не осилю встать на работу. Или же буду приходить на работу и не быть способным ни на что, кроме как смотреть в монитор.
@je оцениваю тебя как хуесоса
@je Скорее смотреть на монитор, ну то есть, не на буквы на нём.
@je Я живу из-за и ради удовольствия от жизни. Может быть ты, конечно, как писал выше, и считаешь, что к 30 ужовольствие от жизни кончается, и дальше остаётся только смириться с этим и терпеть, пока не умрёшь. Но, во-первых, как-то рано, а во-вторых, нет.
@je Целевая функция для оптимизации.
@je Ну вообще да, только слишком жадная.
насколько активный образ жизни ведешь?
@corpse в шорттерме да, в лонгтерме ты набьешь толер и еще сильнее поломаешь себе всякие там системы подкрепления и мотивации. не рекомендую, как депрессивный хуй который все это сделал.
@komar как ни странно, двачую этого комара. но это не "пофиксить депрессию", а "сделать что-то полезное несмотря на то что не хочется вставать с кровати". но это не фикс а кривой костыль, чаще чем пару раз в неделю больше суток аптайма не устроишь, да и в лонгтерме никакого профита.
@anonymous для этого нужно заставить себя выйти из дома.
@komar dont' works for me. я бы на самом деле вообще не спал, а то проснешься, 20 часов пинаешь хуи, потом начинаешь чото делать, увлекаешься, но через 10 часов вырубает. засыпаешь, просыпаешься и опять все сначала начинать.
@captain-obvious Рашконеврологи в основном говорят что-то вроде "ну тут у вас на снимке мозг, наверное, ВСД, поешьте глицин".
@captain-obvious > я всё ещё в сраной.
на ПМЖ переехала чтоли?