Поделитесь инфой о последствиях приема витамина А (ретинола и бета-каротина) выше суточной нормы. Единственное что я нашла: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16882846
> There were no clinical or biochemical complications noted.
В частности, интересно, что будет, если пить 200-300% суточной нормы.
100% - это 800мкг ретинола или 400мкг бета-каротина.
вероятно, не усвоится?
и откуда его получать в таких кол-вах
#6H9JE2/EA9
/ @tigrch
/ 3670 дней назад
Думаю похуй. Большинству витаминов (если не всем) насрать на превышения такого порядка.
#6H9JE2/H5R
/ @l29ah
/ 3670 дней назад
@tigrch У меня в холодильнике валяется пузырёк раствора пальмитата ретинола в жире, не знаю куда его девать.
#6H9JE2/588
/ @l29ah
-->
#6H9JE2/EA9
/ 3670 дней назад
@l29ah это трагедия
#6H9JE2/4EW
/ @tigrch
-->
#6H9JE2/588
/ 3670 дней назад
@tigrch получать из волшебных капсул. пишут, что врач может порекомендовать принимать ~200% cуточной нормы для улучшения иммунитета, зрения и состояния кожи. как раз то что мне надо. но нигде не нашла про негативные последствия передозировки. пока несколько дней пью по 200%, сегодня выпила 300% по разумным соображениям.
#6H9JE2/JWP
/ @8
-->
#6H9JE2/EA9
/ 3670 дней назад
@l29ah скорми гусенице
#6H9JE2/EHR
/ @8
-->
#6H9JE2/588
/ 3670 дней назад
@8 Че.
#6H9JE2/S31
/ @l29ah
-->
#6H9JE2/EHR
/ 3670 дней назад
@l29ah ну гусеница кормит прохожих няшностями, надо ей капсулы принести
#6H9JE2/3MB
/ @8
-->
#6H9JE2/S31
/ 3670 дней назад
@8 Че.
#6H9JE2/J30
/ @l29ah
-->
#6H9JE2/3MB
/ 3670 дней назад
@l29ah помогаю тебе ничего не понимать, все хорошо :3
#6H9JE2/6HD
/ @8
-->
#6H9JE2/J30
/ 3670 дней назад
@8 Че.
#6H9JE2/CGX
/ @l29ah
-->
#6H9JE2/6HD
/ 3670 дней назад
@l29ah https://www.youtube.com/watch?v=ug2EcWkb26I
// видео не смотри, там ерунда
#6H9JE2/63R
/ @8
-->
#6H9JE2/CGX
/ 3670 дней назад
@8 открывки из эстетичного фильма перемешаны с дурацкими картинками :0
#6H9JE2/A17
/ @8
-->
#6H9JE2/63R
/ 3670 дней назад
суточная норма, которую пишут - это на самом деле минимально необходимая доза (чтобы не умереть и не заболеть серьёзно), большинство спокойно можно принимать по 5000%-15000% IDD
#6H9JE2/PFI
/ @n
/ 3670 дней назад
// жру где-то 10000% "суточной нормы" B-витаминов, 16000% витамина D
#6H9JE2/X4A
/ @n
/ 3670 дней назад
@n В какой форме?
#6H9JE2/0Z3
/ @l29ah
-->
#6H9JE2/X4A
/ 3670 дней назад
@l29ah в аптечной
#6H9JE2/H98
/ @n
-->
#6H9JE2/0Z3
/ 3670 дней назад
@n пруф или получаешь вместе со спермой
#6H9JE2/SYI
/ @tigrch
-->
#6H9JE2/H98
/ 3670 дней назад
@tigrch у вас в аптеках не продают витаминов? заходишь и покупаешь сколько надо
#6H9JE2/JDZ
/ @n
-->
#6H9JE2/SYI
/ 3670 дней назад
@n а мне говорили, что у них усвоямость только в определенной связке со сперматозоидами
#6H9JE2/WWH
/ @tigrch
-->
#6H9JE2/JDZ
/ 3670 дней назад
@tigrch усвояемость*
#6H9JE2/S62
/ @tigrch
-->
#6H9JE2/WWH
/ 3670 дней назад
@tigrch это только для женщин так
#6H9JE2/GA4
/ @n
-->
#6H9JE2/WWH
/ 3670 дней назад
@n По пачке аэровита в день?
#6H9JE2/KPM
/ @l29ah
-->
#6H9JE2/H98
/ 3670 дней назад
@l29ah буду дома нафоткаю, но думаю у вас по другому там всё
#6H9JE2/XR9
/ @n
-->
#6H9JE2/KPM
/ 3670 дней назад
@n как думаешь, сколько из них усваивается?
#6H9JE2/AHE
/ @8
-->
#6H9JE2/X4A
/ 3669 дней назад
@n откуда ты это узнал?
#6H9JE2/QZ8
/ @8
-->
#6H9JE2/PFI
/ 3669 дней назад
@8 Что такое "усваивается"?
#6H9JE2/NYI
/ @l29ah
-->
#6H9JE2/AHE
/ 3669 дней назад
@l29ah не выходит с говном
#6H9JE2/FPN
/ @tigrch
-->
#6H9JE2/NYI
/ 3669 дней назад
@l29ah участвует в обменных процессах, в каких-то химических реакциях в клетках организма, и в результате этой магии что-то где-то может начать лучше работать!
#6H9JE2/D5Q
/ @8
-->
#6H9JE2/NYI
/ 3669 дней назад
@tigrch плохой ответ. а если будет накапливаться где-нибудь? это не усвоение.
#6H9JE2/JCM
/ @8
-->
#6H9JE2/FPN
/ 3669 дней назад
@8 секретные знания тайного трансгуманистического сообщества
#6H9JE2/Y79
/ @n
-->
#6H9JE2/QZ8
/ 3669 дней назад
@8 столько, сколько нужно организму. это, по сути, просто ресурс, но он должен быть всегда доступен.
#6H9JE2/3TH
/ @n
-->
#6H9JE2/AHE
/ 3669 дней назад
@8 кстати, https://www.phoenixnutrition.com/methyl-b12-tablets-5000mcg - "PER SERVING: 5,000mcg Vitamin B12 (83,333% RDA)"
#6H9JE2/2LB
/ @n
-->
#6H9JE2/QZ8
/ 3669 дней назад
Цоперайт © 2010-2016 @stiletto.