и? как трещины-то чинить?

@anonymous суперклеем!, сами заживут наерн

Дях — ональный дурак.

@moskvano почему?

@anonymous Потому что ты пидор ебанный.

@anonymous рационально меньше срать

@moskvano нет, я хуисос

@moskvano вы ошиблись

в америчке знакомый хочет тоже такое удовольствие, грит неск тыс у.е, если бы не страховка раха - страна возможностей

@anonymous спасибо!

@moskvano москвано — алкашняно

А ты сказал доктору, что питаешься одними мюслями? // чем ты вообще питаешься-то?

@anonymous Иди нахуй!

@telegram Сказал что дохуя овсянки ем // мюслями в основном

@pretaanluxis Охуел оффтопить тут?

@moskvano москвано хуи сосано

@l29ah Может, это знак, что ты в ляхомюслях чего-то не учёл и надо сбалансированно питаться?

@pretaanluxis Так вот кто бнвачер-пиздобол, на самом деле.

@l29ah лях шерстяное мудило

@moskvano это честь на самом деле чмырить пидрососов таких как ты, пренатал мой герой

@pretaanluxis я всегда буду за тебя, ты один из немногих кто противостоит пидрососам-пососинам-рептилоидам, которые только и ждут третьего соломонового храма, чтобы уничтожить нас всех навсегда, а самим остаться жить на этой планете

у жидов всегда генетика пархатая, потому что смешиваются только между собой и брезгуют гойской кровью, как у собак породистых, все больные и дряхлые

@pretaanluxis а ты залётный тупой хуесос с джойреактора

@anonymous пососи чмо жуйко-поинтовое кунсун аксл ебучий хардворм змея мягкая

@anonymous тотетеке

@pretaanluxis Миша залогинься

@anonymous миша чмо и бесплодную вагину утки ебал

@anonymous миша стриптизёр танцор диско

@anonymous не тот миша, тот питерский миша, а этот омский

@anonymous сейчас в красноярске жрёт обеды за сотку

@anonymous тут миша только корюшкоед из луньковских, остальных охарактеризуй ибо мы не знаем остальных

@pretaanluxis Потому что ты тупой клоун и палишься

Какой план?

@kuro чей клан? к каким евреям ходил?

вот и нашлась самка комара

@pretaanluxis Забанил необучаемого долбоёба.

@telegram Осталось узнать что и как именно.

@l29ah Жри курятину, овощи, крупы разные, рыбу иногда, чтобы говно твёрже было. И кефир пей, чтобы говнобактериями кишечник обсеменить.

@kuro Делать каждый день bicycle crunches.

@telegram Пошёл нахуй, анонимный пиздобол без пруфов.

@l29ah Ну у меня-то всё работает, трещин в жопе нет. Чем тебе не нравится питаться обычной едой?

@telegram Хз че за обычная еда. Есть куча подводных камней.

@l29ah Обычная еда в моём предыдущем комментарии, где кефир. Какие подводные камни?

@telegram Проёб каких-либо витаминов и ПНЖК, с меньшей вероятностью избыток витаминов, инсулиновые качели. Алсо нужно пердолиться каждый день кучу времени тратить на готовку или денег дяде кормящим говном.

@l29ah Разовый избыток витаминов ничем не грозит, да и постоянный ничем особо, кроме витамина D. Для дефицита ПНЖК достаточно ложки рыбьего жира в сутки. Чтобы не было инсулиновых качелей, не жри сахар. "Куча времени" на готовку это, ну, полчаса внимания, можно оптимизировать батч-готовкой. Отдавать деньги дяде это тоже нормально, достаточно зарабатывать больше, чем отдаёшь, всё равно у тебя нет ни ипотеки, ни зависимых родственников, которые требовали бы ежемесячных отчислений. Просто больше зарабатывай, если сейчас не хватает.

@telegram Нахуй это всё когда есть сверхмюсли?

@l29ah > Нахуй это всё когда есть сверхмюсли и кровоточащая жопа? Починил

@telegram Давай пруфы или уёбывай, заебал уже петушиться тут.

@l29ah Пруфы чего? Что у тебя с ЖКТ проблемы? Или что твои проблемы с ЖКТ могут быть связаны с пищей и режимом питания?

@telegram Пруфы что предложенные тобой модификации моего поведения починят мои проблемы.

рикомендую бананы //чо там с клетчаткой у тебя вообще? у разного овса разная клетчатка бывает. сколько стоило? видео отдали?

@telegram передоза витамина д на практике не бывает, мань.

@anonymous Бывает, если ты решил, что у тебя дефицит, и решил колёс попить, а дефицита у тебя нет.

@l29ah Однообразное питание снижает разнообразие кишечной микробиоты, например. Но ты ведёшь себя как небеда, просишь пруфов про себя и свою хуйню, про которую нам мало что известно, так что иди нахуй.

@telegram ех, маня-маня.

@telegram Рекомендую пожрать говна, поразнообразить кишечную микробиоту.

Купи скутер пожалей жопу

@anarchy Уёбывай.

@l29ah Я жрал кефир на закваске их говна, кстати. Какахи потом выходили по часам и ровными кусочками.

@telegram Попробуй говно на закваске из кефира.

@l29ah http://prostatitanet.com/terapija/velosiped-i-prostatit.html

@anarchy Жми лайк если дальше заголовка не читал.

@l29ah Ты такой агрессивный, это всё от дерьмовой (т.е. не приносящей удовлетворения) еды

@telegram Ты такой тупой, это всё от телеграма.

@l29ah Не могу с тобой спорить тут.

А зачем сказали пресс качать?

@anonymous чтобы не было зеркальной болезни

@telegram > не жри сахар мозг святым духом питаться будет?

@n бля нинзя некропостер

@n Знаешь, что такое инсулиновые качели?

@telegram дефицит есть абсолютно у всех и 5000IU в день едва хватает поддерживать в норме

@telegram знаешь, что такое хроническая гипогликемия мозга?

@n Знаешь, что такое пидрила с претензиями?

@telegram ты?

@n А вот и нет, это ты.

@telegram чё

@telegram Взмывая выше ели..