бокс

@voker57 Простите великодушно, это этот вид спорта слишком социален.

@komar ппц ты хикка

КАЧАЛОЧКА ЁПТА //йогу ебаш.

@lexszero Хуйня эти турнички, поподтягивался и пять минут ебланишь как дурак, скучно.

@nebeda ёга для хуесосов

@komar хули ебланишь, пресс тащи, присяды

@komar но ты же как раз хуесос //который не знает нихуя про йогу

@xenomorph Не знаю, само уебалось.

Шахматы.

@greenbastad социально

@greenbastad о, це дило

@nebeda я ведь все равно не смогу тебе доказать, что что-то про ёгу знаю, не так ли?

@nebeda Скучно.

@komar как, если ты не знаешь?

@nebeda Ну как-то так, да.

@komar ну если тебе мышцу вкачивать скучно, растягивай мышцу. но ёгу же ты не любишь, поэтому хуй тебя знает как растягивать. БАЛЕТ.

@nebeda В какое место мне еще мышцу растянуть?

@lexszero В декатлоне трусы есть специальные !

@lexszero че за хуйню ты тут мне приволок

@komar трансгуманизм какой-то

@lexszero мне не надо пользу, мне надо чтобы я заебался

@komar олимпиадное программирование

@komar бегай на руках, заебешься быстрее

@xenomorph в позе всадника - за минуту. кто меньше

@xenomorph да это хуйня мне надо чтобы я заебался до глубины души

@lexszero Это отличный вариант, но тут такое дело, что я уже всех заебал. И безо всяких спидов.

эпилепсия

@goren ща, побежал

@komar Приезжай обратно в ДС, коли весь Апшеронск переебал уже.

@figli размялся

@greenbastad Именно об этом и думаю.

@greenbastad но он и тут всех заебал же

@nebeda Нет, заебал я тут только вас.

@komar кто вы, кто вы блядь? я тут один нахуй.

@nebeda Придется Камару ебать кого-нибудь еще.

@goren про литрбол забыли

@figli у меня столько кина нету, а в компаниях пить заебывает

рационально

@nebeda лойс

Го смак // на самом деле в Го.

@l29ah Смак го // ))))))))

@komar Готов?

Хули ты там уебал, Настоящие Ботинки же защищают связки от уёбывания.

@l29ah Я в тонюсеньких кедах бегал.

@l29ah хуй соси)))))

у меня такая же хуйня была, крч зафиксируй эластичным бинтом там в положении чтобы оторванные концы связок были максимально близко друг к другу, но смотри чтобы артерии не пережать иначе пиздец

@n Какие на хуй концы связок?

@komar ну ты связки порвал, не? что ещё с ними можно сделать?

@n Если бы я порвал связки, то полз бы сейчас к дохтору, а не с вами тут хуйней страдал.

@komar докторам похуй, рентген сделали бы и нахуй послали

@komar вместо этого решил что ноги сломались и к доктору ходить не нужно?

@voker57 лях выше в каментах

@komar ^ | ВЫШЕ И НИЖЕ В КАМЕНТАХ ЛЯХИ | V

Скалодром.

@theodor У меня против этого стойкие предубеждения.

Короче, ну вас всех во пизду, пойду у кого-нибудь велик спизжю.

@figli азазаз лол

спортивный покер на отсосы

@komar Попробуй го ещё. Мне доставляло больше удовольствия. Вроде окружаешь-окружаешь противника, потом хуяк - сам окружён.

если именно кардио и без ног, то вариантов особых нет: плавание

@arkada Да, тоже вариант. Только я не знаю, че за кардио.

@komar Когда заёбываешься до глубины души.

@komar это когда долго ебешься на пульсе 120-150

@ckorzhik Чтобы заебаться на кардио, нужно ебаться по меньшей мере час непрерывно.

@l29ah И?

Вообще если хочешь конкретно заебаться, есть социоблядский кроссфит, где используют интервальные тренировки(3-4 упражнения подряд без перерыва, маленькая передышка, следующий круг, простейший цикл: 10 отжиманий, 10 присяданий, 10 упоров лежа с выпригиванием) и со всех сторон на тебя кричат "хуячь, давай". Но мне он кажется уебищной сектой, потенциально опасной для тушки.

@arkada ото мне делать больше нехуя кроме как пульс мерять

@komar ну можешь не мерять, прост на спринтерских нагрузках (пульс 180-220) ты охуеваешь через 400м, ноги забиваются и тупо не можешь продолжать, а кардио можно делать часами; силовые(турнички) вообще почти не зависят от сердца, там на совсем короткое время давление и пульс поднимаются

@komar Если захочешь не заебаться, а наоборот, почуствовать лёгкость (не знаю, как объяснить по-нормальному) - попробуй. Пытался бегать на 120, в основном ходил. Интересные ощущения после.

@arkada да заебали вы своей заумью вот есть, например, гора ты надеваешь рюкзак и ебашишь на нее на закате садишься жопой на землю и тебе заебись пульсы, хуюльсы, каридо, хуярдио, давление, хуение

@komar Вот это вот.

@ckorzhik Легкость на шестом километре прекрасно чувствуется и без пульсометра.

@komar эт кардио; а без заумья приходит лях или ты и спрашивают чот у мя нога опухла, хелп плиз, где я наебался

@arkada заумь долбоебизм не исключает придет лях и спросит чот у меня подзалупная головка тривыебанного сустава увеличена на мрт, где я наебался

@komar тупой камар ппц

@komar научно

@ninesigns О, це дило.