Я хуй его знает, че за пабмед, но про опасность овердоза витамина d3 тебе расскажут в любой сельской аптеке.

@komar ты больше сельских долбоёбов слушай. они тебе продадут 400 UI со стократной наценкой. а передоза действительно на практике не бывает, кроме совсем крайних случаев, где на три ноля ошибались.

@anonymous В моем селе (Московская область) мне, долбоебу-биохакеру, продали 60 таблеток по 25 мкг (1000 IU). Хер знает, чего у тебя там не бывает. Токсичность d3 — вещь хорошо изученная.

хуйню несёшь, анализы то сдавал? у меня как только жру меньше 5000IU он в крови ниже середины нормы в тот же день дампается

@komar ну да, в спортпите всё продают, со 100% наценкой правда. > Токсичность d3 — вещь хорошо изученная. хуй знает где ты такую инфу взял, я по аптекам лекции не слушаю, они всё время какую-то хуйню рассказывают. расскажи чо там какие кейсы и выводы. вы там наверное все попутали с токсичностью d2, но ты его не купишь нигде. потому что в гугле мне рассказывают только такое: >Taking 60,000 international units (IU) a day of vitamin D for several months has been shown to cause toxicity.

@n хуйню несёшь, многопоточный, при чём здесь норма в крови и как это противочерит посту? время полужизни д3 в организме - несколько недель. не думаю что вся остальная хуйня что ты принимаешь может его уменьшить до одного дня. по-видимому нарушения сна могут быть разными, у некоторых вероятно их может и не быть. исследований-то нет нихуя. некоторые жалуются на бессоницу, некоторые на то что похоже на уменьшение sws, как я.

@anonymous основная причина бессонницы - когда заставляешь себя спать когда не хочешь. бывает, что долбоёб фиксит себе витамин D, из-за этого медленнее накапливается усталость, и когда пытается ложиться в то же время что раньше нихуя не получается, тушка не устала ведь ещё. палю 100% эффективное лекарство от бессонницы - НЕ СПАТЬ блядь, всё. не спишь, не спишь, не спишь, а потом хуяк и сонливость и бессонницы нет и сразу засыпаешь как убитый и утром шишка стоит и полон сил и жизнь налаживается. нет бля вместо этого долбоёбы отказываются от витамина D или снотворные жрут чтобы СПАТЬ ПО ГРАФИКУ. я хуею просто

@n >сразу засыпаешь как убитый эээ, аржан, просыпайся нахуй! ты чо, охуел? //мнопоточность уровня жс.