в жиме лёжа чуть увереннее стал жать 80 кило. пресс попытался делать со скручиваниями — вместо привычных 60 повторов получается только 30 за один присест
УНЯНЯ. У нас есть немножечко инфы
об этом пользователе. Мы знаем, что он понаписал,
порекомендовал и даже и то и другое сразу.
А ещё у нас есть RSS.
У меня с началом регулярных походов в тренажёрку начались ПРОБЛЕМЫ: вены вздуваются сильно. Ну прям страшно. Никогда в жизни вены нигде не проступали, а тут на руках прям поверх рельефа мышц проступает рельеф вен.
Доктор, я умру? Или можно как-то нивелировать возможные последствия? Или что-то с эластичностью вен сделать?
#VWAR2I
(8)
/ @hirthwork / 3467 дней назад
Примерно три года назад я весил примерно 92 кг и уверенно жал лёжа лишь примерно 80 кг. В какой-то момент мне стукнула в голову бредовая идея суметь жать больше своей массы. Попросил помощи у коллеги со спортивным прошлым и процесс пошёл. В общем, я смог выжать от груди примерно 90 кг, когда в отсутствие коллеги переборщил и повредил себе правое плечо. Из тренировок я выбыл. А потом запил. А потом снова начал и повредил себе левое плечо уже весом в 85 кг. Снова запил и забил, оставил мечту. А потом умудрился ещё и спину повредить.
В августе этого года я ебанулся и стал худеть. И вот, достигнув массы тела в 74 с хуем кг, я подумал «А я же жал когда-то 80!».
В общем, сегодня утром я весил 75.3 кг и отжал сегодня 2x3x80 кг. Цель «Жать больше своей массы» достигнута, вот только в этот раз я, похоже, повредил широчайшую мышцу спины слева. Сбылась мечта идиота.
#G9Q4I3
(9)
/ @hirthwork / 3470 дней назад
4.39 км за 29:55. сдох напрочь, сначала болел живот, затем стало отдавать в спину, после этого перешёл на шаг. вес после пробежки — 77 кг, таким образом ИМТ опустился ниже 23
#H846IA
(8)
/ @hirthwork / 3506 дней назад
блядь, походу я опять повредил спину. опять в жиме лёжа. ну зато пресс смог два подхода по писят раз сделать
#95MHIL
(16)
/ @hirthwork / 3508 дней назад
10.83 км за 1:06:34. вес после пробежки — 79.2 кг. теперь можно с уверенностью сказать, что девушки у меня нет не потому что я толстый, а потому что ёбнутый
#4DC315
(2)
/ @hirthwork / 3530 дней назад
10.95 км за 1:08:13. вес после пробежки — 80 кг. прихожу в форму после обжорства в выходные
#NJUBYX
(0)
/ @hirthwork / 3531 день назад
10.86 км за 1:06:17. вес после пробежки — 80.7 кг. воскресный жор не прошёл даром
#6V83L7
(0)
/ @hirthwork / 3532 дня назад
попробовал качать пресс держа пятикилограммовый блин от штанги за головой. почему-то не смог сделать привычные два подхода по тридцать раз
#O3ZNCO
(7)
/ @hirthwork / 3533 дня назад
6.1 км за 38:17. вес после пробежки — 80.1 кг. в столь ранний час полон лес грибников
#AXCKQR
(0)
/ @hirthwork / 3535 дней назад
9.95 км за 1:02:21, вес после пробежки — 80.2 кг. а что это значит? это значит что мой ИМТ опустился ниже 24!
#6R5RHC
(3)
/ @hirthwork / 3536 дней назад
6.03 км за 33:47. рубеж в 10 км/ч взят! осталось повторить эту скорость на десятикилометровой дистанции и можно снова просиживать жопу за компом, жрать всё подряд и бухать
#MNKLXY
(11)
/ @hirthwork / 3538 дней назад
10.16 км за 1:03:01. вес после пробежки — 80.9 кг. ЧСХ, второй круг по лесу я бежал быстрее чем первый
#88M1QA
(4)
/ @hirthwork / 3539 дней назад
13.24 км за 1:55:00. вес после пробежки — 81.8 кг. бежать незнакомым маршрутом после дождя было не самой лучшей идеей. заблудиться в лесу — тоже. зато наверстал сбрасывание массы — можно наградить себя бутером
#GI81UZ
(0)
/ @hirthwork / 3546 дней назад
Цоперайт © 2010-2016 @stiletto.