я сейчас попытался убить в себе русского, по рекомендации бнващерского славика, и меня накрыла жуткая икота. это побочный эффект? всё ли я правильно делаю? или нужны какие-то точные рекомендации по убиению в себе русского? может быть нужна какая-то «передача» как от тибетских лам. чтобы правильно убить в себе русского и не навредить себе? https://www.buddhism.ru/tcentry/moskva/