Мы все здесь здравомыслящие люди и понимаем, насколько важна поза, в которой человек опорожняет кишечник. Дискуссия на эту тему ведется с 1960 гг. Тогда появились первые исследования, доказывающие, что лучшая поза для дефекации – на корточках, с бедрами, прижатыми к груди (Henry L. Bockus Gastroenterology: The small intestine, absorption and nutrition, the colon, peritoneum, mesentery, and omentum, Volume 2 of Gastroenterology, 1964) Утверждается, что такая поза защищает от болезни Крона, рака толстой кишки и проч. Доказательств этому не много, но зато есть публикации, доказывающие эффективность в предотвращении геморроя. Вот статья, в которой сравнивается длительность дефекации в разных позах – http://link.springer.com/article/10.1023/A:1024180319.. – сидя человек какает в среднем 130 секунд, на корточках – 51 секунду. Чем быстрее, тем лучше. Другое исследование - японские ученые наполнили прямые кишки добровольцев контрастной жидкостью и зафиксировали процесс дефекации с помощью рентгена. Аноректальный угол в позе на корточках увеличивался на 26 градусов http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1757-567.. Дефекация проходила легче, без опасного напряжения вен. https://pp.vk.me/c627831/v627831655/2b5d6/Sd976HyONUs.jpg