кстати по следам #GQGWB1 затестил гейнер как основную жратву. в итоге - не хватает сахаров, клетчатки и медленных углеводов
самое обломное - углеводы, жрать эту хуйню раз в 2-3 часа это облом какой-то. с детским питанием тоже пиздец