вас изс кручение? было. прошло. возможно у тебя еще и ноги кривые.

@zhc Кручение — это кручение вокруг оси вдоль ноги. Когда ты, к примеру, на лыжах приседаешь, чтобы подобрать что-то. У меня все кривое, я согласен, даже без иронии, давай ты перестанешь уже по этому поводу выебываться. У меня такая проблема, что я надеваю снегоступы и хожу как еблан, а потом после нога еще пару недель болит от долгого хождения или просто беганья по лестницам. Но это полбеды, а беда в том, что в горах с больной ногой очень хуево. Хочется советов, как ходить не как еблан и как избежать этой проблемы.

@komar ок, понятно. я подумал ты в фристайл подался. если у тебя боли от такого - пиздуй к врачу пока не огреб неисправимых последствий. как лях.

@zhc Врача нажал, чтобы узнать, не огреб ли я чего страшного. Но мне не это интересно, а то, как двигаться, чтобы такой хуйни не возникало вообще.

@komar одеть какой нибудь аппарат на сустав с ограничением свободы. при необходимости поднять что то слева-справа - падать на снег в ту сторону и тянуться рукокрюкой. у тебя уже проблемы, не делая каких то движений или выполняя что то там правильно это не починить. тут овердохуя вариантов что у тебя там происходит. возможно это даже не колено а связки. боли лоцировать можешь?

@zhc Да легко. Правая нога, внешняя сторона колена в месте соединения с малой берцовой костью.

@komar ох лол. возможно у тебя накрывается внешний мениск. пиздуй к врачу - хотя бы узи сделай.

@zhc > аппарат на сустав с ограничением свободы А наколенники аптечные помогают, или мертвому припарка?

@zhc Да к одному приперся, а он нахуй послал, дескать, узей конечностей не делаю. Хожу дальше. А тебе не кажется, что если б у меня мениск пиздой накрылся — я бы сейчас лежал и стонал от боли, а не здесь бы с тобой пиздел?

@zhc Ах да, по-моему это не может быть мениском, потому что болит ниже. Но тут я и напиздеть могу: хуй разберешь эти болевые ощущения.

@komar это носят до, во время и после процедур-терапии для ограничения подвижности сустава. чтобы не травмировать те же мениски еще сильнее, не мешать терапии смазывая ее результаты и обеспечивая достаточно времени для заживления хрящей после вмешательства. мое личное мнение - превентивно нах не нужны.

@komar а они не всегда моментально накрываются. особенно латеральный.

@komar >конечности не нужны. рыночек порешал

@komar найди взрыв схему сустава. поможет в лоцировании точнее.

@zhc Ну вот только что и посмотрел. И зачем взрыв, по ней не понятно нихуя ж не будет.

@zhc А в ситуации «пиздец подкрался, а до дому двое суток ходу»?

@komar поможет чуток. но для пиздец подкрался есть мчс. сириус. у нас недавно вытаскивали таких любителей

@zhc Да не сдохну, не очкуй. Тут выбор между «идти и прихрамывать» и «идти и прихрамывать поменьше».

глюкозамина пожри

@n А залупа не вырастет?

@komar прост придется чуть чаще стирать засираемое белье. и анал разработаешь, да.

@n Пруф или глицина.