УМННБJ, ЯХВ. Войти !bnw Сегодня Клубы
Наверное мне нужно перестать смотреть на здоровых легкоатлетов и придумать технику бега, основанную на нераскачанных ягодичных мышцах и гипертрофированных квадрицепсах, полуприседаниями типа.
#8POLBK / @l29ah / 3382 дня назад

что я только что прочитал? ягодицы какие-то, чё? как они связаны с бегом? гипертрофированные квадрицепсы не нужны, если подбирать упражнения под них - всё станет ещё хуёвее. запишись на карате лучше, тело со временем адаптируется и придёт в порядок. а велосипед сожги
#8POLBK/PNA / @n / 3382 дня назад
@n Ты перебираешь ногами ягодичными мышцами ёпт. Нужны для велоблядства. Я подбираю движения под скорость перемещения.
#8POLBK/6YJ / @l29ah --> #8POLBK/PNA / 3382 дня назад
ты хуйней какой-то занимаешься о чем /0 вообще?
#8POLBK/3L5 / @komar / 3382 дня назад
@komar Какое слово не ясно?
#8POLBK/SRH / @l29ah --> #8POLBK/3L5 / 3382 дня назад
@l29ah Какую технику бега ты хочешь подобрать? Из /0 выходит, что у тебя МЫШЦЫ ПЕРЕКАЧАНЫ, поэтому бегать как нормальный человек ты не можешь, а можешь только как мудак.
#8POLBK/DX2 / @komar --> #8POLBK/SRH / 3382 дня назад
@komar Быструю.
#8POLBK/ZVD / @l29ah --> #8POLBK/DX2 / 3382 дня назад
@l29ah Зачем тебе бытро бегать? Рационально, что ли?
#8POLBK/WG9 / @komar --> #8POLBK/ZVD / 3382 дня назад
@komar Чтобы камар не догнал.
#8POLBK/80A / @l29ah --> #8POLBK/WG9 / 3382 дня назад
@l29ah для бега нужны почти все мышцы дела, жопа не является чем-то принципиально важным. а велоблядство - да, приводит к нерациональному уродованию тела. перекаченные квадрицепсы в жизни никак не применить, они просто мешаются, жрут кровоток, пиздец короче. а скорость перемещения - это R1
#8POLBK/WXW / @n --> #8POLBK/6YJ / 3382 дня назад
@n > для бега нужны почти все мышцы дела дальше не читал
#8POLBK/QTZ / @l29ah --> #8POLBK/WXW / 3382 дня назад
@l29ah Много от комаров бегаешь? Он все равно догонит тебя и выебет, потому что бегает по-тихоньку, но долго.
#8POLBK/67O / @komar --> #8POLBK/80A / 3382 дня назад
@komar пруф или как пидор
#8POLBK/C3A / @n --> #8POLBK/DX2 / 3382 дня назад
@n Неправда твоя. ниндзя. Квадрицепсы охуительно используются при ходьбе.
#8POLBK/KMR / @komar --> #8POLBK/WXW / 3382 дня назад
@l29ah спринтуй, хули. более быстрого бега не бывает
#8POLBK/X1E / @n --> #8POLBK/ZVD / 3382 дня назад
@komar Мало, иначе бы вопрос не стоял. Да ну, я заспринтую в анус пса и буду таков, а он останется думать о вечном.
#8POLBK/5PR / @l29ah --> #8POLBK/67O / 3382 дня назад
@n Даже спринтовать можно по-разному.
#8POLBK/33C / @l29ah --> #8POLBK/X1E / 3382 дня назад
@l29ah да т.к. нужно идеально удерживать равновесие при постоянно меняющихся векторах силы // или как их там, ну ты понял крч
#8POLBK/4AL / @n --> #8POLBK/QTZ / 3382 дня назад
@komar при пидорской ходьбе, ты хотел сказать?
#8POLBK/IN1 / @n --> #8POLBK/KMR / 3382 дня назад
@n Мышцы ануса для этого тоже используются?
#8POLBK/CU2 / @l29ah --> #8POLBK/4AL / 3382 дня назад
@l29ah но не в полуприсяде. квадрицепсы доя спринта могут даже мешать из-за веса
#8POLBK/CGA / @n --> #8POLBK/33C / 3382 дня назад
@l29ah ну если нужно при этрм обосраться то нет
#8POLBK/J4K / @n --> #8POLBK/CU2 / 3382 дня назад
релейтед: #NGTVPB
#8POLBK/3SN / @anonymous / 3382 дня назад
@n Я не говорил про полуприсед, я говорил полуприседая, типа приземляешься глубоко чтобы в следующую четверть периода больший промежуток времени отталкиваться от земли тем самым передавая больше энергии.
#8POLBK/W5D / @l29ah --> #8POLBK/CGA / 3382 дня назад
@anonymous чо там
#8POLBK/B04 / @l29ah --> #8POLBK/3SN / 3382 дня назад
@l29ah Лавашик, не то, чтоб я этим особо хвастаюсь, но я много таких спринтеров переловил, и твой план полон дебильных рационализаций.
#8POLBK/W22 / @komar --> #8POLBK/5PR / 3382 дня назад
@komar Бля чо делать тогда??
#8POLBK/BD7 / @l29ah --> #8POLBK/W22 / 3382 дня назад
@l29ah да, давай, лавашик, весь мир не умеет бегать, а вот ты будешь прыгать как кролик и будешь уметь, всех удивишь
#8POLBK/31P / @komar --> #8POLBK/W5D / 3382 дня назад
@l29ah на рельсах кодить, блядь
#8POLBK/RV4 / @komar --> #8POLBK/BD7 / 3382 дня назад
@l29ah ты понимаешь, что наибольшее количестве при беге тратится на сопротивление гравитации? а твои охуительные стартапы усугубят это в дохуя раз. квадрицепсы - не вечный двигатель, они жрут энергию из организма, так что ты обосрёшься. вообще, рвцтональнее всего бежать горизонтально, чтобы тело почти не меняло вертикальной позиции - это экономит энергию и уменьшает сотрясение мяса
#8POLBK/M60 / @n --> #8POLBK/W5D / 3382 дня назад
@komar чо там
#8POLBK/WS2 / @l29ah --> #8POLBK/31P / 3382 дня назад
@komar тогда камар не поймает?
#8POLBK/ZJE / @l29ah --> #8POLBK/RV4 / 3382 дня назад
@n Что такое "горизонтально"? Если ты про центр масс, то я и не предлагаю его как-то особенно дохуя шатать, он просто всегда будет ниже обычного.
#8POLBK/LXX / @l29ah --> #8POLBK/M60 / 3382 дня назад
@l29ah как будто в мире существует хоть один комар, которому на тебя не насрать кодь на рельсах, а не думай о всякой хуйне
#8POLBK/TLL / @komar --> #8POLBK/ZJE / 3382 дня назад
@komar съеби
#8POLBK/PYI / @l29ah --> #8POLBK/TLL / 3382 дня назад
@l29ah чтобы центр тяжести не менял высоты при каждом шаге (т.к. потом нужно тратить энергию чтобы его опять поднять). ты же предлагаешь опускать мясо умышленно, чтобы потом его поднимать. вся твоя "дополнительная энергия" уйдёт просто на преодоление гравитации
#8POLBK/8YK / @n --> #8POLBK/LXX / 3382 дня назад
@n ладно, палю - квадрицепсы полезны для низких стоек в карате, т.к. при резком привставании появляется дополнительная энергия которую можно уебать в соперника. алсо при привставании кратковременно увеличивается сцепление с полом и можно резче сместиться вправо/влево/вперёд/назад
#8POLBK/MKM / @n --> #8POLBK/8YK / 3382 дня назад
@l29ah там научная рациональная техника быстрого бега, все как ты просишь
#8POLBK/I8W / @komar --> #8POLBK/B04 / 3382 дня назад
@komar пруфлинк
#8POLBK/3QB / @l29ah --> #8POLBK/I8W / 3382 дня назад
ipv6 ready BnW для ведрофона BnW на Реформале Викивач Котятки

Цоперайт © 2010-2016 @stiletto.