Уже неделю по рекомендации врача бегаю по утрам.
Бегаю вокруг озера Тельбин, береговая линия где-то около 2 км. Вчера впервые пробежал круг без остановок и перехода на шаг. В планах закрепить текущее достижение и увеличить дистанцию до двух-трех кругов.
Алсо, поставил себе на андроидофон спорт-трекер endomondo, теперь можно наблюдать за своим прогрессом в беготне.
Спрашивайте свои ответы/говорите свои рекомендации, а я побежал.