В исследовании, изучавшем головной мозг, поведение и иммунитет, выяснилось, что люди, которые принимали ежедневно в течение 12 недель омега-3 жирные кислоты, а именно- DHA и EPA (докозагексаеновую и эйкозапентаеновую), испытывали беспокойство на 20 процентов меньше по сравнению с группой, принимавшей плацебо.
@lexszero т