Да можно все, только лучше не злоупотреблять. Я совмещал пробежки по асфальту с пробежками в лесу по земельке.

@dulo_t-34 чо за не злоупотреблять?

@krkm Больше трех раз в неделю по полчаса нерекомендую.

@dulo_t-34 а типа кросачи с амортизирующей подошвой не спасут?

@krkm Если ты дрищеват, то спасут. Если ~75 кг - уже не оч.

@dulo_t-34 ну я до 70 наверн

@krkm Ну тогда попробуй, а там по ощущениям. Я сейчас на школьном стадионе бегаю, там покрытие заебись и пускают легко.

@krkm Есть мнение, что они приучают к хуевой технике бега, от которой вся амортизация идет по пизде.

@komar ну охуеть теперь, техника блять. двуслойная туалетная бумага, случаем, не приучает к хуевой технике вытирания жопы?

@krkm Шо ты распизделся? Ты сможешь в бутсах этих тяжелых с огромной вставкой над подошвой пружинить на носках?

@komar нахуй тебе пружинить на носках, ты что ебанутый?

@krkm Чтобы коленки не получали ударных нагрузок.

Я разрешаю.

@l29ah Уже вылечил свои коленки?

@komar Я не знаю что с ними же, ну. Воздержался на десять месяцев от велобайка - изредка побаливают энивей. Вернусь через пару недель на велосипед, если будут яро болеть - схожу сделаю МРТ.

> бегать

Скандинавские палки))

@klava wow til

@l29ah Такие на селигере были в путинском лагере