маладца а я проспала утреннее кардио сегодня, ужас

@tigrch а я после увеличения ритма на интервальное кардио забил. сначала научусь держать 10 км/ч, а дальше уже следующие ступени осваивать стану

@hirthwork ну подсушился хоть малёк?

@tigrch весы сказали «нет» :( хотя зеркало менее беспощадно

@hirthwork Может, это мышцы растут?

@xenomorph Я с мая набрал почти три килограмма.

@xenomorph да всюду пишут, что при аэробных нагрузках не растут