Запихал в modprobe.d следующее:
# https://rantala.github.io/2020/03/22/intel-hd-audio-linux-perf-story.html
options snd_hda_intel position_fix=1
Без сего любой аудиозахват кушает 50% CPU из-за синхронизации на бизивейтах в драйвере intel hda.
Это прыщепобеда, господа.