> брил ноги, разбирался - где и когда недогружаю на круговом педаляже мышцы > брил ноги Это либо латентное пидорство либо клиника.

@hongweibing это клиническое велопидорство. поезди по 300-400км в день. а потом расскажи как не натирает.

@zhc но зачем в день по 400 км накатывать? Так ты решал какую-то проблему?

@hongweibing спортом, особенно величком хорошо фрустировать столь незначительные мелочи вроде недающей еот.

@zhc беда-печаль.

@zhc Что с коленями делал? У меня после 80 км начинается дискомфорт *тама*.

@ccahnha у меня график сдвинут на 12 часов - и я уже выдохся ебашить по клаве. тем более писал я про это не один десяток раз, даже в бнвачике. все по теории - загугли ее сам с контролем и измерениями. и с правильным железом - эволюция с ашанбайка до карбошоссера, от ломких пластмассовых топталок до time atac. хочешь конкретики - дай моар инфы. наприме фотку байка.

@ccahnha выкини его.

@zhc пук

@ccahnha а теперь пока тебе таки не припекает - по делу. гуглить посадка и положение седла. низки и вроде вперед. постановка рук и манетки - кисть должна оставаться на одной прямой с локтевой костью. 2х компонентные смазки цепи и езда в 3 цепи. свою ты никогда не смазывал, да? контактные педали ( никаких шиман и кренков - в дешевом сегменте только тайм атак алиум - ихз недавно снова начали производить ) твои педали - адова хуета, если не можешь в контакты - купи хоть нормальные топталки хотя бы dmr v8 каденс - на большой звезде часто ездишь? вилка - выкини. она уже давное не вилка, а макет усложняющий движение. китайкарбон 180 бачей или тащи с ебеев воздушку rst first air. алсо - полезно почитать тред минору про байк. я там долго изливался.

@ccahnha и эта, классику забыл. вынос переверни. серьезно.

@zhc седло регулировал, чтобы при кручении нога полностью разгибалась, так не надо делать? цепь и кассеты поменял недавно (после того как шатуны распидорасил) чо не так с вилкой (кроме того что я заблокировал ее, чтобы не мешала)