В настоящее время вся беговая обувь (а также треккинговые ботинки) снабжаются специальными амортизационными вставками. Логика простая: бег — это такое хуевое занятие, при котором на ноги приходятся значительные ударные нагрузки, что приводит к травмам, некоторые из которых потом не лечатся. так давайте напихаем в тапки пены, чтобы эти нагрузки облегчить. Трансгуманизм, наука. все дела.
Однако есть другая точка зрения. Согласно ей, производители обуви — долбоебы, которые взяли представителя своей целевой аудитории (тощий городской пидорок, поклонник цветастых кроссовок за $500 пара), попросили его побегать и таким образом определили, что максимальная нагрузка при беге приходится на область пятки, и поэтому амортизирующую вставку в пяточной области надо утолщить, придав ей клинообразную форму. Адепты этой точки зрения считают, что в таких бутсах не угандошить суставы невозможно в принципе, так как в них невозможно амортизировать при помощи стопы и голени.
Вот это суть холивара. Вообще спортсмены придерживаются какой-то средней точки зрения: и про амортизацию ногами пиздят, и в бутсах бегают. Это если кто забыл или не знал. А вот, собственно, чем я хотел поделиться.
Второй раз за зиму я уебываю свою коленку снегоступом. Хорошо так уебываю: болит даже если вертишься в спальнике. Ну да хрен с ними, со снегоступами: спустился вниз, поставил в уголочек. Коленка перестает болеть, но если долго ходить, или просто подняться по лестнице с первого на пятый этаж, то напоминает о себе. По предыдущему опыту ясно, что придется жить с этим еще недели две.
И вот с уебаной коленкой мне пришла в голову светлая идея: возобновить пробежки. Даже не спрашивайте, какой я логикой руководствовался. Беда была в том, что бегать мне захотелось вот прямо сейчас, а ехать за моими кроссовками было далеко. Поэтому я сходил на ближайший рынок и купил самые дешевые кеды. Эти кеды оказались уебищнейшей тряпочной хуйней с чисто символической подошвой, через которую я чувствовал асфальт почти так же хорошо, как босиком.
Вы когда-нибудь ходили босиком в ванной по твердому кафелю? Как вы это делали? Правильно — вы аккуратно шлепали на носочках. Вот тем же стал заниматься и я. Ходить в этих кедах по-другому было невозможно: чувствовалось, как нога неприятно плюхается на пятку, причиняя этой самой пятке дискомфорт. Так что эти сраные кеды заставили меня переучиться ходить на носках. Я уже пытался это сделать, но у меня не получалось: ходить так утомительно, неудобно и медленно. К тому же я обладатель задротской манеры быстро ходить и делать большие шаги, что автоматически означает приземление на пятку, а ходьба на носках требует маленьких и частых жашков. Однако в этот раз мне это удалось, и я почти не чувствую дискомфорта за исключением одного момента: я стал ходить медленно. Если раньше я ходил много и непринужденно, то теперь путь в нужное мне место — это дурацкая долгая прогулка. Ну да не важно.
Собственно, это было моим аргументом в пользу того, что все должно быть наоборот — обувь для ходьбы должна снабжаться амортизацией, а не обувь для бега: при ходьбе выставляешь ногу вперед и ставишь ее на пятку, тогда как бег на пятках — это говно какое-то, а не бег.
Что действительно интересно, так это то, что моя коленка совершенно перестала меня беспокоить. Иными словами, у меня в ноге был датчик нагрузки на сустав, который срабатывал при длительных прогулках, а теперь он молчит. Я также могу подниматься по ступенькам хоть десять раз на день и ничего не чувствовать. И да, я начал бегать, и никакой боли в суставах не испытывал. Хотя, если честно, один раз коленка разболелась. Это было на очень крутом спуске в лесу где-то на седьмом километре, когда я изрядно выдохся. Но коленка разболелась другая, поэтому я просто решил не бегать по ебанутым маршрутам.
Что у меня действительно начало ныть, так это икроножные мышцы после бега. Оказалось, что я их не использовал совсем. Это немного вгоняет меня в депрессию: я 25 лет не знал, как пользоваться ногами, хоть я и очень дохуя прошел за эти годы.
Выводы? Ну, хер знает, какие выводы делать. Слушайте свое тело. Не слушайте тех, кто говорит, что природа хуево сделала человека и надо кое-чего поправить. Ходите босиком. Когда я был маленьким — мои друзья получали страшные раны от битого стекла, и ничего, никто не подох. Думайте головой.
