https://youtu.be/YGq_EbYEaSY

тлдв: связь сердечных заболеваний и холестерина - черипикнутая корреляция из 70-х и вообще миф; углеводные диеты вредны, потому что углеводы в своей сути это сахар и приводят к диабету; овощи не нужны, их можно не есть вообще, потому что витамины из них трудноизвлекаемы человеческим желудком (можно жрать морковку, иметь высокий уровень каротина в крови, но при этом низкий показатель витамина А), все те же витамины есть в готовом виде в желтке и в мясе.

из пруфов: авторитет метаболиста-диетолога; четырежды упомянутый 71-летний дед, которому диетологи сказали есть углеводы, а он стал жрать одно мясо и исцелился; как в америке все стали жиреть после углеводных диетических рекомендаций одного сенатора в 1977; упоминание одного исследования 2012 года по поводу овощей, где 41 испытуемый полностью отказался от овощей и зажил лучше (ето названо пруфами "выше крыши"); ещё истории из жизни нескольких человек, включая его мамку, лол