В день сисадмина с днём сисадмина поздравляют лишь сисадмины один-одного

Заебала публицистическая хуета с псевдонаучными фактами о транс-жирах, поэтому решил произвести собственное расследование. Излагаю в простой форме. Критика принимается. Пруфы есть постами ниже. Итак, поехали. Транс-сжиры есть везде, но в природе они встречаются в относительно небольшом процентном соотношении. Изначально они присутствуют у жвачных животных, в растительных же жирах их почти нет. Растительное масло всё кроме пальмового, кокосового и какао-масла - жидкое. Чтобы его привести в твёрдое состояние (юзается для выпечки, продления срока годности продуктов и т.д.) необходим процесс гидронизации (насыщение молекулами водорода). Сей процесс имеет побочный эффект - превращает часть жиров в трансжиры, которые в свою очередь опасны для жизни человека и если в свинине и молоке их ~10%, то в растительном гидронизированном жире (другими словами - маргарине) их примерно 50%. И да, пальмовое масло нихуя не опасно. В нём почти нет транс-жиров и его никто не гидронизирует, т.к. оно изначально уже твёрдое. Просто что оно дешевле в 5 раз и им наёбывают народ продавая под маркой более дорогих жиров - пальмовое. Про вред транс-жиров: в Америке FDA уже запретила использование транс-жиров, а это очень серьёзный звоночек. Как-то так.

Биодоступность железа и влияние ионов кальция на ее эффективность: http://www.lvrach.ru/2007/04/4535038/ Огромный список по содержанию железа в продуктах питания: http://ndb.nal.usda.gov/ndb/nutrients/report/nutrientsfrm?max=25&offset=0&totCount=0&nutrient1=303&nutrient2=&nutrient3=&subset=0&fg=&sort=c&measureby=g

Health effects of trans-fatty acids: experimental and observational evidence: http://www.nature.com/ejcn/journal/v63/n2s/full/1602973a.html

ЪЪЪЪ Проект Венера https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BA%D1%82_%D0%92%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0 Цели проекта На официальном сайте декларируются следующие цели[7]: Всемирное признание природных ресурсов Земли достоянием всего человечества. Отмена искусственных границ, разделяющих людей. Переход от денежно-ориентированных национальных экономик отдельных стран к всемирной ресурсо-ориентированной экономике. Стабилизация численности населения мира через повышение уровня образования и добровольного контроля за рождаемостью. Восстановление окружающей среды. Реконструкция городов, транспортных систем, сельскохозяйственных и промышленных предприятий в энергосберегающие, экологически чистые системы, способные удовлетворить потребности всех людей. Постепенный полный отказ от таких форм управления как корпорации и правительства (местные, национальные или транснациональные). Взаимообмен технологиями и использование их на благо всех народов. Разработка и использование чистых возобновляемых источников энергии. Изготовление продукции только высшего качества для всех людей в мире (см. запланированное устаревание). Предварительное проведение исследований любых больших проектов по строительству на предмет возможных последствий воздействия на окружающую среду. Поощрение творческого потенциала и созидательного начала в человеке во всех его проявлениях. Избавление от пережитков прошлого (национализм, фанатизм) и предрассудков путем повышения уровня образования населения Земли. Устранение любых видов элитаризма, включая технический. Разработка методологий с помощью научных исследований, а не случайных мнений. Создание нового языка общения на основе сближения его с окружающим миром. Обеспечение людей не только всем необходимым для жизни, но и воспитание индивидуальности с помощью задач, стимулирующих человеческий разум. Интеллектуальная и эмоциональная подготовка людей к предстоящим изменениям.

Маск, Хокинг и Возняк призывают запретить автономное оружие https://xakep.ru/2015/07/28/future-of-life-institute-open-letter/

"Знаете сколько в СПБ храмов? 268! А знаете сколько планетариев? 1, ОДИН, СУК! Космос есть - 1 планетарий, бога нет - 268 храмов!"

Пиздец, правда чтоль? "Мужчины, не пытайтесь понять женщин. Мало того, что женщины иногда моют голову отдельно от тела, так некоторые ещё и чёлку моют отдельно от всей головы"

хочу читать ленту бнв с киндла. может кто уже писал какой парсер для этого? в идеале чтобы на мыло срало и по вафле заливалось. если нет ничего готового и кому-то ещё надо - займусь