Где в этой вашей ДС купить ржаной хлеб? That is, хлеб, сделанный из исключительно ржаной муки.

Чота в итоге у меня в диете выходит превышение максимального потребления хлора на треть. Есть чо жрабельное-биодоступное с кальцием кроме глюконата и хлорида?

Один обезжиреный творог состоит на 16% из белка, а другой - на 8.

http://rushim.ru/product_info.php?products_id=915
Это пригодно в пищу?

Подскажите бомжовый источник биодоступного кальция, а? Я ебал по десять граммов таблеток жрать каждый день.

Хочу купить центнер сои. Что нажать?

Опубликовал мюслекалькулятор: https://github.com/l29ah/muesli
Patches are welcome!

Столкнулся с небольшими проблемами у мюслей:
FDA RDI DRI RDA DRI UL
Potassium 53% 53% NaN%
Sodium 8% 13% 8%
Calcium 26% 26% 10%
Manganese 830% 722% 151%
Vitamin A 34% 34% 10%
Vitamin C 6% 4% 0%
Vitamin D 0% 0% 0%
Vitamin K 6% 4% NaN%
Vitamin B12 0% 0% NaN%

На калий и натрий мне примерно насрать: я их получаю из своего регидрониума. Кальций можно жрать аптечный, но сперва стоит глянуть, насколько он биодоступный. Решение проблемы с B12 можно глянуть у веганцев или просто жрать мясо периодически. А вот остальное меня немного печалит-таки. Особенно марганец: можно неиллюзорно отупеть от пожирания чрезмерного количества овса. Чего бы добавить ещё в микс?

Почему кешью в пять раз дороже арахиса?

Набыдлил себе мюслей:

-- per 100g
-- (protein, fat, carbohydrates, fiber, potassium, sodium, calcium, magnesium, phosphorus, price)

import Data.List

raisin = [3, 0.5, 79, 5, 0.773, 0.017, 0.044, 0.032, 0.097, 13]
sunflower = [19, 53, 23, 11, 0.608, 0.24, 0.071, 0.128, 1.2, 6.8]
oat = [5, 2, 24, 3, 0.133, 0.069, 0.049, 0.051, 0.18, 2.7]
fda = [50, 65, 300, 25, 4.7, 2.4, 1, 0.4, 1, 1]

mix = map sum $ transpose [map (0.65 ) oat, map (0.2 *) raisin, map (0.15 *) sunflower]
cal x = 4 * x!!0 + 9 * x!!1 + 4 * x!!2
calc = zipWith (/) (map ( (2000 / (cal mix))) mix) fda

*Main Data.List> calc
[1.0705012981825446,1.14916040620055,0.9280340856134746,1.4699420810864787,0.5647412771056691,0.2804407163304707,0.40982624325943684,1.1733572997803075,2.5276612742160975,42.93988416217296]

Ммм. А когда на бутылке минералки пишут, что внутри столько-то натрия и столько-то калия, они имеют в виду массу солей или массу элемента в составе соответствующих солей?

Где взять клетчатку для мюслей?

Мюсли - вин!

Чат, какую еду ты ешь у себя на работе помимо предоставляемой ближайшей столовкой? Готовишь ли дома бенто?

Soylent открывает производство!
https://campaign.soylent.me/soylent-free-your-body
Есть желающие скинуться на хавку? Хочу себе пару дней пластиковой каши^Wжижи.

Истратил килограмм плюс 600мл воды, получил сушёно-сожжёную смесь на противне, которую очень тяжело грызть-жевать. В следующий раз надо нарыть блендер и лить больше воды.

Закупился арахисом, курагой и изюмом. Как считаете, микс вида "35% арахиса, 10% кураги, 10% изюма и 45% овсяных хлопьев" норм сформуется в брикеты, если его порубить в блендере, выложить на противне и немного посушить в духовке? Алсо, чо думаете про вкус? И чего ещё стоит добавить?
Выходит 89р за килограмм такой пластиковой каши. Вин?

Чят, а бывают вменяемые энергетические коктейли без убербыстрых углеводов? Типа там молотый картофель или муку в воду накидать, лол; придумайте что-нибудь моар забавного. Для велоблядства норм будет?

"Сломанные" гены и невкусные помидоры
http://flavorchemist.livejournal.com/160611.html