короч гайд по разгону: спать 6 часов Фенотропил 200мг IDRA-21 20мг Кофеин в капсулах Neurozan или похожее, astaxanthin(?), omega3 Чуть позже ещё кофе Вода (sparkling) по кд

Бляяяяяя, так кето это же минус суши. Там же рис всегда. Всё, гг. Ну или рис выковыривать и выкидывать.