может из-за того что тебя будит будильник, а не просыпаешся самостоятельно?

@nobodyzzz Просыпаюсь как раз-таки самостоятельно, в том числе за этим.

У меня наоборот. Чем больше нагрузки, тем сны ярче и лучше запоминаются.

man фазы сна. там, конечно, многое вилами по воде, но если в двух словах, то лучше всего запоминаются сны, которые ты видишь во время быстрого сна, а если ты постоянно переутомляешься - то наоборот, увеличивается продолжительность медленного сна, чтобы максимально восстановить силы. выспишься пару дней - и быстрый сон восстановится. правда тут еще есть такой момент, что допустим за 8 часов активной работы ты можешь и не сильно вымотаться, но голову забить всяким хламом. тогда, емнип, ты наоборот должен видеть дофига цветастые и яркие сны. хотя это лучше нормальную книжку прочитать, я просто единственное что хорошо запомнил - медленный сон чтобы восстановить силы, быстрый чтобы переварить впечатления