Всем пофиг, ну да ладно.
Забил хуй на анализы крови, и так нищеебствую, а тут еще >1к отвали за хуйню. Можете просто представить что там было ВСЕ ОЧЕНЬ ХУЕВО.
Взял рыбий жир, еще взял кукурузную крупу, чтобы увеличить углеводы, не особо затрагивая все остальное.
Считать-мутить буду, наверное, завтра, сегодня вообще отсос: у меня нет ни весов, ни мерного стакана, я вообще дунно как ингредиенты смешивать, ебашу рандомно короче.
Если со всем остальным еще более-менее понятно, то вот с клетчаткой не очень: сколько ебашить-то?
Не переключайтесь.