Почему ты решил, что знаешь?

@l29ah потому что я увидел цифры, которые выглядят похожими на правду при большой нагрузке. теперь недоумеваю от всяких формул, предлагающих вычитать возраст в годах из 220 and vice versa.

@failman почему на велоэргометре я должен увидеть другие цифры? алсо, у нас тут есть качалка с велотренажером, вечерком пойду покручую

@lexszero Што. Твой личный maximum heart rate невозможно вычислить без ЭКГ при изменяемой нагрузке, насколько я представляю себе задачу. Откуда ты знаешь, что ты на своих 220 не закисляешь себе сердце?

@lexszero Там есть ЭКГ?

@l29ah дай мне линк на вменяемую методику измерения. у меня такое ощущение, что народ под MHR понимает очень разные вещи, от тупого пика, до среднего бпм за энное время. некоторые из вариантов подразумевают exhaust кардио-респираторной системы раньше скелетной мускулатуры

@lexszero g://велоэргометрия g://сердце не машина например

На ВЭМ на веле при нагрузке в 40Вт у меня пульс 190 при давлении 200x90. Давление не спадает полчаса. Стоит завязать с велопидорством?

@nixer Стоит сходить к кардиологу.

@l29ah Т.е. такой пульс ниже 200Вт кажется очень печальным.

@l29ah Я как раз валялся две недели в кардиологии по направлению от военкомата, вдоль и поперек обследовался (вин). Она говорит, что норм, можно, но без фанатизма.

@l29ah 200Вт? Велотренажер для ВЭМ на 70Вт мне всем весом, упираясь в руль не провернуть.

@nixer Надень пульсометр да езди, вызубрив свои зоны из результатов эргометрии.

@l29ah Было бы прикольно с холтером покатать, кстати

@nixer Наверное, там какие-то невелосипедные ватты. @failman упомянул выше унизительный каденс, возможно дело в нём.

Кстати, как сделать ВЭМ в ДС нахаляву?

@l29ah Да-да, там где-то один оборот в секунду на 40 ваттах, крутишь быстрее - выходишь из диапазона мощности

@l29ah Госпитализироватсья в кардиологию по надуманным жалобам, выкрутив себе АД или нарушив сердечный ритм

@nixer А попроще никак? ВЭМ сама по себе же не больше часа отнимает.

@l29ah В моем мухосранске туда энивей очереди. Велосипедов не хватает.

@l29ah Кстати, валятсья в кардиологии - лютый вин. У меня было где-то 15 разных обследований без беготни по больничкам и нахаляву.

@nixer за небольшую плату можно вписаться в одноместную хикки-палату и работать оттуда

@nixer А если врач не боится люлей от начальства, то можно вообще там только утром появляться, если нет риска помереть.

@nixer То есть этот самый ВЭМ был по в списке пыток.

@lexszero сходил [21:13]<lexszero> тренажер умнее меня [21:13]<lexszero> нажал там какой-то ФИТТНЕС ТЕСТ [21:13]<lexszero> он попросил вбить возраст, массу и пол [21:13]<lexszero> вбил, нажал [21:14]<lexszero> он за пару минут плавненько разогнался до нагрузки в 150 ватт и держал ее еще минут пять [21:14]<lexszero> мне сказали шо я МЕДИУМ [21:14]<lexszero> потом я тупо нажал ТРЕТИЙ ЛВЛ нагрузки и покрутил еще минут пять-семь [21:15]<lexszero> оказалось, что мое спокойное вкручивание - это в районе 80-100 ватт [21:15]<lexszero> у девайса есть встроенный пульсометр, но он сосет [21:16]<lexszero> показывает хуйню, колбасящуюся на 20 бпм [21:16]<lexszero> часики показывали нормально бпм был в районе 170, но я максимальную мощность и не развивал, иначе бы не хватило мышц доехать тест. и вообще ощущалось приятнее, чем бег, вспотел только дохуя. велобайк полущ, на нем хоть ОБДУВАЕТ.