БЕГЕМОТИКОВ МОЖНО! Войти !bnw Сегодня Клубы
в общем я тут подумал - а ведь низкоуглеродная диета нормальному рациональному биохакеру нихуя не подходит. обычному сферическому мозгу в вакууме нужно примерно 120г глюкозы в день, при недостатке потребление может снижаться до 30г в день, за счёт снижения метаболизма и умственной деятельности в целом конечно же. кетоз наступает примерно на этой стадии, таким образом уже при переходе на кето мозг находится в полуовощном состоянии и жрёт 30г глюкозы в день. дальше ещё интереснее - кетоны не могут усваиваться нейронами напрямую, поэтому они сначала поступают в астроциты которые их перерабатывают (с невысоким кпд) во всякую хуйню лишь бы всё работало, параллельно с этим астроциты смещают соотношение глутамат/GABA в сторону GABA, то есть опять же тормозят активность нейронов, иначе метаболитов кетонов не хватает. при этом повышение GABA ещё и нейрогенез снижает, лол. ну да, при голоде вполне оправдано, вот только кетоёбы не голодают, а занимаются какой то хуйнёй. ну, ещё это оправдано для эпилепсии т.к. меньше активность мозга = меньше приступов. ну вот и всё, выходит что любители кето "для здоровья" по сути убивают свой мозг хроническим энергетическим дефицитом и снижением нейрогенеза и не замечают этого, по сути это те же алкаши или курители спайса. как хорошо, а что с низкоуглеводной диетой? ну, не так плохо, как с кето, но мозг просто недополучает глюкозу и включает энергосбережение, то есть тоже овощевание но чуть менее выраженное. но это всё верно для обычных людей. у рационального биохакера мозг разогнан (например ампакинами и рацетамами) и ему нужно намного больше энергии. сколько? а хз, никто не исследовал, может 200г глюкозы в день, может 500г. это кстати даже проявляется в возможности гипертермии если не пиьь достаточно жидкости. этим в принципе можно обьяснить, почему на некоторых людей не действуют ноотропы - мозгу просто не хватает энергии для разгона. также это может вызывать головные боли т.к. нейроны истощаются а вещества заставляют их работать, может даже быть нейротоксично. так что необходимо постоянно много углеводов, причём быстрых, то есть сахара. из этого же следует большая потребность в нейробиодоступных антиоксидантах т.к. увеличение глюкозы способствует увеличению генерации свободных радикалов и ROS. в общем, перейду пока на высокоуглеводную диету, посмотрим что будет
#GKROAA / @n / 12 дней назад

Я не знаю ни одного кетоёба, занимающегося умственным трудом.
#GKROAA/MXQ / @l29ah / 12 дней назад
назад к творогу
#GKROAA/OZX / @voker57 / 12 дней назад
> низкоуглеродная
#GKROAA/RGI / @l29ah / 12 дней назад
@l29ah ліл
#GKROAA/F8G / @plzno --> #GKROAA/RGI / 12 дней назад
ipv6 ready BnW для ведрофона BnW на Реформале Викивач Котятки

Цоперайт © 2010-2016 @stiletto.